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一个人本来的自我和理想的自我是冲突的,那就是不健康的自恋
贾艳宇
一个人本来的自我和理想的自我是冲突的,那就是不健康的自恋,或者是低自尊的自恋;反之如果本来的自我与理想的自我是和谐的,那就是健康的自恋,或者是和谐的自恋。 健康的自恋,这个人的能力是能够满足自身的需要的,这样的自恋是让人舒服的;不健康的自恋,他的能力是吹嘘出来的,不能够满足自身的需要。
2温暖
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小波
温暖了
相关回答
那晓旭
你的伴侣不是你快乐的来源或者是痛苦的起因,你自己才是。
陈晓娟
在关系成长中,情绪调节的核心是先管理好自己的情绪,再同理对方的情绪,避免情绪失控破坏关系连接。 1. 自我情绪觉察与暂停 当关系中出现矛盾、委屈或愤怒时,先停下争执或冲动表达,在心里给情绪“命名”(比如“我现在感到被忽视了,有点生气”),这能快速降低情绪的强度;可以用深呼吸(4秒吸气-6秒呼气)或暂时离开现场2分钟,避免情绪化发言。 2. 区分“事实”与“情绪解读” 很多关系冲突源于把“情绪解读”当成“事实”,比如伴侣晚归,别直接认定“他不在乎我”,而是先看事实“他比约定时间晚了半小时,没提前说”,再表达情绪和需求“你晚归没说,我有点担心,下次能不能提前告诉我?”,减少对抗性。 3. 同理对方情绪,搭建沟通桥梁 情绪调节不是压抑自己,也不是强迫对方妥协,而是在自己平静后,试着倾听并认可对方的情绪,比如“我知道你刚才也挺着急的,是不是遇到什么麻烦了?”,让对方感受到被理解,关系才会有修复和成长的空间。
冯霄九
被罗翔老师的这段话触动: 一个农夫来到城市不懂交通规则,他不是蠢,他只是不太理解,什么叫交通规则。 一个城里人到乡下,分不清麦子跟稻子,你也不能说他蠢,他也只是不太理解。 所以真的希望,我们遇到和自己观点不一样的人,能够本着一种求同存异的心,不要带有知识的优越感。 当你去的地方越多,你就会走出这样一种地域的偏见。当你书读得越多,你也会慢慢走出这种时代的偏见。
黄小帅
允许每一种情绪的发生 任其发展任其穿过 情绪只是身体上的感受 本无好坏 越是抗拒越是强烈 若觉得不应该出现这样的情绪 伤害的只是自己 请允许情绪如其所是
王红丽
任何亲近的关系都需要赢得信任、分享情感、面对和解决分歧,以及在不断试探中获得安全感。
傅益红
顺其而然的松弛感, 反而会让诸事圆满。
你来说说自己想法吧