情说App

与你相伴成长

好的一生，是不断去掉弱者思维，处理好我与自己、与他人、

黄娟

好的一生，是不断去掉弱者思维，处理好我与自己、与他人、与世界关系的一生。

2温暖

0回答

付勇

温暖了

#

个人成长

相关回答

于文章

人们有能力应对生活带来的挑战，不过我们时不时会失去方向感、失去对自己能力的认识。咨询师的任务是帮助来访者认识到他们自身拥有的这种能力。

任洪芝

有妈妈陪伴的时候，无论你多大年龄，在她眼里你就是孩子，伴随着你的是她的关注，他的理解，她的陪伴，她的接纳，她的支持，她的包容，她的慈爱！有妈真好！她不在了，我们要学会长大，同时也要学会做自己内在小孩的父母！允许，接纳，包容，支持和爱！不让自己孤独！给自己注入能量，让爱传递出去！

王欣梅

在睡不着的当下，做一个“样样都可以接受”的练习──接受自己有失眠的状态，甚至可以把失眠当作身心转变的一个契机。这个练习，也只是躺在床上，欢迎“自己没办法睡觉”。把心态转过来，欢迎自己睡不着，这是最好的练习机会。练习什么？──接受。接受一切。接受自己没办法睡着。知道自己的状况是没办法睡觉，而我可以接受。不断地，有念头，可以接受有念头。有情绪，有萎缩，可以接受有情绪，有萎缩。有奇奇怪怪的念头，心里酸，心痛，各式各样的，都接受。眼前不舒服，有什么，就接受什么。倒不需要去踩个刹车。就是踩不了刹车，这种负面的情绪或萎缩浮了出来。没关系，让它浮出来，不要去抵抗它，可以接受它。甚至做到最后，看可不可以欢迎它。It’s OK.──我们知道它也就是一个好转反应，就让它浮出来。可以接受，我们最多也只是肯定生命最大的蓝图。肯定站在整体，一切都是完美。包括眼前表面的不顺，一样都是完美。眼前就是有些好转反应，我们也让它浮出来。把失眠也当作好转反应，是身体调整的经过，是必须要有的，让它反映出来。 --摘自《清醒地睡》

崔黎明

你是不是也有过这样的经历：当你遭遇困境，希望有人能理解这份心情，于是找最心爱的人倾诉一番。当你满怀期待希望对方看见时，他却无动于衷地说：这么一点小事，至于吗？看开一些，你总是这么鸡肠鼠肚，怪不得身体不好等等。你听了心情更加郁闷了。心理学上有一个词叫：自我暴露。指的是一个人将自己的烦恼和心事吐露出来，希望得到别人的看见，如果获得他人的理解和支持，就可以建立更深层次的信任和连接。

周昊

张莉

你来说说自己想法吧