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与你相伴成长

合理摆烂生活美好又灿烂

陆丹

合理摆烂生活美好又灿烂

2温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

那晓旭

不赶什么浪潮也不搭什么船我自己有海 --陈粒

秦红

1. 先停止评判，用“我看到你现在不想学习，心里肯定特别难受，愿意和我说说吗”开启倾听，不急于说教。 2. 告诉孩子“不想学不是偷懒、不是错，是身体和心里在发出‘需要调整’的信号，我们一起面对”，缓解其自责。 3. 用具体提问替代笼统追问，比如“是觉得某科听不懂跟不上，还是和老师、同学相处有困扰，才不想去学校呢”。 4. 和孩子一起列“厌学烦恼清单”，划掉无法改变的，只聚焦“能做些什么小小的改变”，减少无力感。 5. 放弃“必须学多久”的要求，从“今天专注10分钟，完成1道小题/读1页书”开始，降低学习启动难度。 6. 每天找1个具体的小进步表扬，比如“今天这10分钟没走神，比昨天有进步”，而非只看分数。 7. 留足“无学习压力时间”，允许孩子做喜欢的事（打球、追剧等），避免“学习=痛苦”的负面联想。 8. 不拿孩子和他人对比，换成“我们不跟别人比，就看看自己每天有没有一点点小收获”。 9. 若孩子因学业压力厌学，一起拆解任务：“把这章知识点分成3小部分，今天只攻克第一部分，怎么样”。 10. 当孩子情绪崩溃时，先抱一抱或安静陪伴，等其平复后说“现在好点了吗？愿意的话，我们再聊聊学习的事”。 11. 若厌学情绪持续1个月以上，伴随失眠、情绪低落、不愿出门，及时联系学校心理老师或专业咨询师。

张志军

“幸福”这个词的主要问题，不仅在于它无法充分解释我们追求什么，还在于现代人会由“幸福”立即联想到高涨的情绪、欢乐、喜悦、微笑。而赛利格曼认为，积极心理学应该研究人类的终极追求。当我去做背部按摩，只是因为这让我感觉舒服，而不是因为它让我的人生更有意义，或是其他什么原因。我们常常会做出让自己感觉良好的选择，但也必须认识到，我们的决定经常不是为了感觉良好。比如，我选择听6岁女儿糟透了的钢琴练习，不是因为它让我感觉良好，而是因为那是我作为父亲的责任，而且那还是我人生意义的一部分。用心灵温暖心灵，让更多的人因心理学而受益！

唐瑞鑫

在你之内有个人很温柔，在你之内有个人很刻薄，你能否两个都爱，让他们都被看见？

张丽坤

把时间和精力用在自己喜欢的事情上，先活成自己最期待的样子，自然就会遇到那个真正可以相濡以沫的人。

李春兰

逻辑1.经常容易产生内疚感的人，势必不敢轻易向外表达攻击性，因为担心一旦释放攻击，关系中的另一方就会受伤。逻辑2.而这也反应出自我的虚弱，因为我是虚弱的，当别人向我释放攻击性，我会受伤，逻辑3.这种感觉让我以为我向外投射（不自觉），就好像（也会认为）别人也是（和我一样）虚弱的，是容易受伤的。 4.其实是自己的信念（我容易受伤所以别人也和我一样容易受伤）捆绑了自己：放弃了最重要的自我成长！

你来说说自己想法吧