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我印象中最具创造性的生命，是那些尽管在早期遭遇了深切的创

吴倩

我印象中最具创造性的生命，是那些尽管在早期遭遇了深切的创伤，但能够找到朝向内在完整性的方法，从而获得新结构的个体。”——科胡特

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王立民

为了满足自己的需求，不要执着于一个人，而是谁能满足自己，都是可以的！

孙三丽

1.九宫格法九宫格法最大的好处是可以尽快让情绪稳定下来。它的流程步骤如下。第1步，在脑海中回想那件让自己不开心的事情，并给它打分。10分制，1分表示轻松和开心，10分表示极度不开心。第2步，闭上眼睛，找回当时令你记忆最深刻、让你不开心的画面，然后定格，并自问此刻自己的心情是几分。第3步，把脑海中的画面划分成九宫格形状。第4步，把脑海中的九宫格打乱，随意移动九宫格的位置。最好进行5至6次移动，每移动一次，就尽可能打乱画面原图中人、事、物的位置。第5步，脑海中展现打乱的九宫格画面，再一次自问不开心的分数是多少。如果你真的冷静下来了，继续这个流程，你会发现自己不开心的分数会越来越低，负面情绪的程度也在直线下降。

于萍

高翔

昨天一个朋友找我参观他的佛堂。他在城市边缘的公寓楼上买了几间屋子，其中一间开设了佛堂，想请我写几份心经。四十几岁的男子，说话很慢，梳理自己这些年的心路历程。他说开设佛堂后，有几个诵经居士，天天过来诵经。其中有一个姑娘，有无数个想法，但总是一个都实现不了。她想办个朝经馆，我的朋友想帮她，免费提供地方，但是她静不下来。朋友反复跟她说，诵经诵的不是经文，而是生活的智慧。。。我说，她没找你帮忙，你非去帮她，这叫打着为你好的名义控制别人。朋友恍然。其实去，，我们对孩子何尝不是如此.？孩子还没有意识到一件事情的重要性，我们唠唠叨叨一定要控制他去做我们认为对的事，这也是介入别人的因果。

郭玉玲

我们所渴望的是我们内在能力的体现，我们一直渴望的其实是我们不知道自己早就拥有的能力，所以在我们的梦想中，富有激情地想象那个未来会让它可能变成现实。

卢玉兰

所谓的“无来由的痛苦”，往往是内心的某种需求长期得不到满足的结果。我们习惯了对外界的关注，习惯了用“外在的成功”掩盖内在的空虚，却忘了回头看看自己，问问自己的心到底需要什么。

你来说说自己想法吧