情说App
与你相伴成长
打开APP
「假性自我关怀」指的就是:表面上看似在关爱自己,但实际上
代晓侠
「假性自我关怀」指的就是:表面上看似在关爱自己,但实际上并没有满足内心真实的情感需求、甚至给自己增加了压力,或以其他方式损害了我们的身心健康。 当你下次再在网上看到一些提倡每天打卡、自律学习、养生等内容时,先别着急去模仿。它们看起来似乎是正确的、为自己好的,但你需要先问问自己: 我当下真实的诉求是什么?做这些事可以帮我接近或实现我的需求吗?我能够从这些行为中获得滋养吗? 你也许发现了,做到这些有个前提是:你得知道自己的感受,了解自己的需求。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
个人成长
相关回答
宋园园
投射认同的基本公式:一个人把一些自己不想要的东西丢给别人,别人不知不觉中收下来,然后按照收下来的这些“垃圾”来互动和反应。 第一种投射认同:权力斗争(Power) 第二种投射认同:依赖(Dependency) 第三种投射认同:讨好(Ingratiation) 第四种投射认同:迷恋(Charm)
王丽华
挽回是一个十分讲求时机的事,对方深夜里突然给你发了一句伤感的话,你要怎么回复?回复什么话才能抓住这个时机给自己加分? 街上偶遇了对方,该作何反应?深情地对视一眼就走,还是自然地打招呼? 听说他遇到小麻烦,要怎么表现才能不让自己不慎走向备胎? 时机的判断和把握,绝不是简单的书面文字就可以讲清楚的。这需要一个人能够综合已有的信息全面分析,评估各种决策、行动风险的瞬间就做出反应。
王倩倩
如果你被焦虑 敏感 不安等这些问题困扰, 是因为你的情绪没有从模糊变成具体的东西, 所以才会长期悬在心头。 就像一直运行的程序占着你的内存没有得到释放, 而你却总是需要被它消耗能量。 而当你把这些情绪写下来, 变成一个实实在在的想法时, 它便会从你的大脑中释放出来。 当你看到自己记录下来的情绪时, 你就会很自然地从中抽离出来, 以旁观者角度去观察自己过往的心境。 像是剥离了某种情绪一般从另一个角度去审视它,思绪仿佛都被捋清了一样, 大脑也被打扫地干干净净, 整个人都会有种如释重负的感觉。 很多人喜欢向别人去吐槽烦恼, 其实也是想在宣泄中得到释放。 当然啦,运动、音乐、电影、撸猫、旅行…… 也都可以是我们清理情绪垃圾的方式, 最后,愿我们都可以摆脱一切小情绪~
石萍
期望就是通往地狱之路。 因为期望会把接受和让人自由等 充满爱意的感觉挡在门外。 如果我不能接受别人现在的样子, 或不让他们自由地走自己的路, 那么我就不是真的爱他们。 我只是想从他们身上得到满足, 与他们建立亲密关系的目的并不是为了爱, 而是为了满足我小小的自私需求。 ——克里斯多福·孟《亲密关系》
孟苏
被看到自己的高潮与低谷,被见证自己人生的坎坷与彩虹,那些都是有意义的诗篇,让我们的人生写成一本自己的巨作。
肖钤文
陪自己长大是个很酷的正经事
你来说说自己想法吧