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「假性自我关怀」指的就是：表面上看似在关爱自己，但实际上

代晓侠

「假性自我关怀」指的就是：表面上看似在关爱自己，但实际上并没有满足内心真实的情感需求、甚至给自己增加了压力，或以其他方式损害了我们的身心健康。当你下次再在网上看到一些提倡每天打卡、自律学习、养生等内容时，先别着急去模仿。它们看起来似乎是正确的、为自己好的，但你需要先问问自己：我当下真实的诉求是什么？做这些事可以帮我接近或实现我的需求吗？我能够从这些行为中获得滋养吗？你也许发现了，做到这些有个前提是：你得知道自己的感受，了解自己的需求。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

马鸣君

在人生的旅途中，爱情有时会遭遇风雨，有时又如阳光明媚。但当关系中的一方选择提出分手或离婚时，这无疑是一个巨大的转折点。尤其是当这一方是男性，很多人会好奇，他们还有可能重回曾经的甜蜜时光吗？首先，我们需要明白每个人和每段关系都是独特的。男性提出分手或离婚的原因多种多样，可能是因为外部的压力，也可能是因为内心的不满。但不论原因如何，他们的内心往往充满了矛盾和纠结。对于一些人来说，分手或离婚是一个痛苦的决定，他们在心中留下了伤痕。但这并不意味着他们完全放弃了这段关系。随着时间的推移，他们可能会反思自己的决定，重新评估与伴侣的关系，并希望有机会重新开始。然而，也有一些人坚决地选择了分手或离婚，他们认为这是一个新的开始，一个摆脱过去痛苦的机会。对于这些人来说，和好的可能性相对较小。那么，如何判断一个男人是否还有和好的可能呢？ 1. **他的行动**：如果他仍然关心你，经常询问你的情况，或者在你们共同的朋友面前提到你，这可能意味着他仍然对你有感情。 2. **他的态度**：当他与你交谈时，他是否还带有情感？他是否还关心你的感受？ 3. **他的沟通**：如果他主动与你沟通，希望能够解决之前的问题，这可能是一个很好的迹象。但是，我们也不能忽视一个事实，那就是伤害一旦造成，就很难完全修复。即使两人重新走到一起，过去的阴影也可能仍然存在。因此，当我们面对这样的情况时，我们应该更加珍惜眼前人，努力经营和维护我们的关系，避免走向分手或离婚的道路。最后，无论结果如何，我们都应该学会放手，接受现实，并勇敢地面对未来。因为生活总是充满了无限的可能性，只要我们有信心和勇气，总会找到一个属于我们自己的幸福。

杨侃

女生示弱的三种方式：女人请永远记住真正强的女人是懂得示弱的。认怂不代表你真怂，你是为了激发男人的一种保护欲，一种担当感以及能力满足的成就感，真的认怂是真强大。撒娇女人最好命：第1种趁着男方的脸颊去说话。第2种动作就是我们在说话的时候轻声而语，把嘴巴对着他的耳朵轻轻的去说话。第3种动作就是跟男人说话的时候试着去挽着他的胳膊说话。做女人要将柔情进行到底，示弱不是真弱，认怂不是真怂。再加上你嗲嗲的方式会让你的男人感觉更男人，自己也感觉更女人。这不正是你需要的吗？

陈芬辉

对于一个躺平的孩子，不需要死拉硬拽的让他起来，只需要在他躺着的时候，和他一起找找他的价值，聊聊他想要什么？如果这样聊聊不进去，就聊聊躺着的感受，在哪里躺会更舒服些？一边躺着的时候他还一边做些什么？那些躺着做的事情里他想要什么？最后聊着聊着你会发现，总能聊出来他想要什么？这就有了他自己爬起来的机会与可能。强迫带来恐惧，恐惧驱动防御，防御指向对抗，越对抗越持续，最后他不是在躺平，而是使用躺平与外在环境战争。不如卸下我们成人的标准，揭掉我们自以为是的盔甲，真的像伙伴一样和他一起躺着聊聊，秋高气爽，艳阳高照，风和日丽，怎会聊不出个一起想去的未来？

赵莎莎

什么是述情障碍？简而言之，述就是陈述的述，情与爱是分不开的，而障碍就是遇到了一些问题，阻碍了我们在现实中的一些关系，阻碍了我们内在的感受和表达能力。其实“述情障碍”的意思就是不会表达自己的真实感受，正话反说，而且一定要用这样逼迫、压迫、不说真话的方式让对方难受和不舒服，甚至把对方逼走。过后又很后悔，但是又无法做改变，却又希望别人能理解自己的这个拧巴。那为什么会出现这样的情况呢？举几个例子大家可以一起感受下。例如父母和孩子之间的沟通:父母希望孩子学习更好一点，当孩子考了99分回家时，父母却故意说:连100分都考不到，你能干啥？你看别人家孩子都考了100分；例如和朋友之间的沟通:两个人约好一起吃饭，朋友来晚了，当她过来的时候，你阴阳怪气的说，我还以为你丢了呢，你还知道来呀；例如情侣之间的沟通:一对情侣一起出门，女孩子穿高跟鞋扭了脚，男朋友就阴阳怪气的说，你脑子有病啊，不让你穿高跟鞋，你非要穿，看，扭脚了吧；例如上司对下属的沟通:把你的破方案给我拿走，你做的是什么垃圾方案，真不知道你的脑子里装的是什么；以上这些例子，有没有听了之后有一种很熟悉的感觉，但是又觉得很可气，但是又觉得这些人和事其实有时候就在我们的身边？和“述情障碍”的人沟通的时候，你会感觉到很痛苦。你也会很困惑他们为什么会是这个样子呢？其实有抒情障碍的人，他们有时候是无法感受到他人的想法和感受的。这也可能和他们的成长和家庭有关，如果一个孩子从小被父母忽视、一味的批评和指责，很少有情感上的链接和关心，那么这个孩子长大之后就不会表达自己的感受，因为他这个感受从小就被父母封印和阉割掉了，所以长大之后，在和他人来往的时候，他是不会好好讲话的，他也读不懂他人的感受，他只能读懂负面情绪。还有一部分人是因为在后天的环境里遭受过霸凌，所以他要用这样正话反说，欺凌和压榨的方式对待他人来保护自己。当你遇到这样子的人一定要提醒自己，不要和他们无休止的争论，不然你会陷入一个讲不出道理，又无法自证的恶性循环。这个时候也不要抱怨自己。因为遇见这样子性格的人，他们内在是很痛苦的，首先他们无法和自己建立很好的关系和链接，所以也无法和他人建立链接，碰到这样子的人，你只需要讲出自己的需求即可，如果无论怎样沟通都无法沟通的话，那么你就要采用三十六计的最后一计走为上策了。

张雪娃

人生就是场体验，你的出生你没法选择，你唯一能让自己过好这一生的就是，具备调节情绪的能力，这个世界看似纷繁复杂，本质上却还是你一个人的世界，风来听风，雨来听雨，不管风雨多大都要有让自己快乐起来的能力。

李良敏

生活中，有些婚姻绷得太紧，时刻都在剑拔弩张，一吵就崩，从来不留回旋的余地。而弹性婚姻里，两个人没有强弱之分，只有相互间的尊重和理解，宽容与支持。

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