_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

张学参

1温暖

1回答

张惠堂

温暖了

相关回答

梁欣旺

所有的离别都可能是蓄谋已久所有的遇见最可能是不谋而合

孙晓芳

我们每个人都会对自己有这样或那样的评判，但其实我们不知道每一个需求的背后是对自我的不接纳，更是对童年未被满足的各种需求的渴望和依恋。我们需要做的仅仅是让这份能量流动起来，让它回归它自己，让它成为它自己。生命就会再一次迸发出心的生命能量。

王青

“别跑”“别怕”“别动”“不错”“不用紧张”生活中，经常听到家长经常这样教育孩子，觉得自己的孩子真的被教育的挺好。然而，站到孩子角度，他真的知道该怎么做了吗？？？之前看过一个视频，小男孩骑车骑的特别好。在他骑车的中间有个坑，为了提醒他注意安全，告诉小男孩“千万别掉（坑）进去”，大家猜猜结果是什么呢？小男孩听到了劝告，离坑远远的？如果这样就错了，真实结果是他毫无疑问的掉坑里了！不可能，他骑车骑的那么好。是的，骑车很好，之前一直很好，为什么在收到提醒不要掉坑时就掉坑里了呢？因为大脑是听不懂“不”的，“不要掉坑”传达到孩子脑袋里就是“掉坑”。所以在管教孩子时，注意正向语言，进行正面教育，少用或不用负面词汇。孩子紧张时，把“不用紧张”改成“放轻松”；孩子做的好时，把“不错”改成“挺好”；孩子跑得太快时，把“别跑”改成“慢一点”；希望孩子安静时，把“别吵了”改成“小点声”…………总之，不要总不不让做的跟孩子说，而是用正面词汇让孩子明白他被期待做什么。

张仲君

情绪就像生命的仪表盘，它是一个指示器，是你生命内在状态的呈现，不要去压抑，不要去否定。情绪来临的时候，是非常重要的向内探索的一个指点。就像在大海里面，无风不起浪。如果你的情绪是大海的波浪，风就是你的思维、你的观点。也就是说，风让大海有了波浪，你的思维和观点让你有了情绪。所以不要让它白白地起风，波浪起来了，波浪的本身没有太大的意义，但波浪可以让你看到风从哪里来，这是非常重要的。你的情绪不是因为妈妈的一句话，也不是因为领导的一句话，也不是因为你的同事做了什么。并不是他们的行为、语言让你有情绪，而是你的头脑对他们的言行进行了加工，让你有了情绪。情绪本身没有太大问题，看到风从哪里来，看到你的信念、你的解读，这是非常重要的。

赵莎莎

‌煤气灯效应‌是一种通过扭曲事实、否定感知等手段实施的心理操控方式，其核心目的是削弱受害者对自身判断力的信任，常见于亲密关系、职场等场景。‌ ‌煤气灯效应（Gaslighting）指施害者通过否认事实、篡改记忆、制造矛盾信息等手段，使受害者逐渐质疑自身感知与判断力，属于情感虐待。话剧《煤气灯》及1944年同名改编电影，男主角通过调节煤气灯亮度并否认变化，使妻子怀疑自己精神失常。‌‌‌‌ 煤气灯操控机制与表现: ‌否定现实‌：反复宣称受害者记错或过度敏感（如“这没发生过”“你反应过激”）。‌‌ ‌信息封锁‌：限制受害者社交或获取外部信息，强化操控权威性。‌‌ ‌情感绑架‌：以“为你好”为由合理化操控行为，使受害者产生愧疚感。‌‌ ‌阶段特征‌： ‌初期‌：受害者偶尔质疑自身但尚存反抗意识； ‌中期‌：自我怀疑加深，主动为施害者行为找借口； ‌后期‌：完全丧失判断力，依赖施害者定义现实。‌‌

李有军

希望与相亲相爱的人共度一生；希望别人给我的生活带来幸福；希望与别人分享我的人生经历；想填补独自生活的空缺和原生家庭的愦憾；不想孤孤单单走完一生，婚姻会给我保障。但不幸的是：很多人即便步入了婚姻的殿堂，也丝毫不懂得自己的余生将要承担怎样的责任，以至他们的婚姻自始至终都充满了动荡与不安。

你来说说自己想法吧