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与你相伴成长

一切成功的根本都是思维方式的成功。

李娟丽

一切成功的根本都是思维方式的成功。

1温暖

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无怨无悔

温暖了

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赵莎莎

嗨，如果你不知道怎么和各种各样的人沟通，而你的沟通又导致你错失了很多机会，沟通也让你很痛苦，而你又不喜欢看枯燥的书本知识，那就和我一起学习非暴力沟通吧，美好的一天从沟通开始。什么是非暴力沟通——爱的语言书中写到：“我相信，人天生热爱生命，乐于互助。可是，究竟是什么，使我们难以体会到心中的爱，以致互相伤害？又是什么，让有些人即使在充满敌意的环境中，也能心存爱意？” 非暴力沟通（NVC Nonviolent Communication）, 也被称作“爱的语言”，是借用圣雄甘地所指暴力消退后自然的爱——即“非暴力”。也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。后来，作者发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，不再条件反射一般粗暴地对待他人和自己的感受和愿望，重塑我们对冲突的积极思维方式，打开爱和理解，增进人与人之间的联接，使得人们乐于互助。故称之为“非暴力沟通”。我们难以避免来自周围的暴力言语，但是我们可以选择使用非暴力沟通不受伤害，促成双方理解。同时，我们也可以选择爱的言语取代像指责、嘲讽、否定、说教、随意评价等暴力言语。非暴力沟通适用于各个层面的交流和各种环境，如家庭、学校、组织机构、谈判等。它有四个要素：观察、感受、需要和请求，四者构成了非暴力沟通的重要模式。

王晓波

要自爱，不要把你全身心的爱，灵魂和力量，作为礼物慷慨给予，浪费在不需要和受轻视的地方

那晓旭

真正的自由需要建立在劳动和创造上，不断提升自我价值，使自己拥有选择的能力，成为自己想要成为的人。

曾广胜

就算没人表扬你，今天也是很好的一天。你的价值从来都不存在于别人的眼中。 --加藤谛三《情绪钝感力》

杨燕林

在咨询中，越来越多的可以发现来访者自己都可以追朔原生家庭，可以了解到他所生活的家庭也同样存在类似问题。一些在经过系统的咨询之后好像改变了不少，可是当他们回到所处的家庭之后，发现自己从来没有变过。我们发现有一种秩序化家庭，拒绝家庭之外的所有力量，就是所有的认知活动都是围绕家庭展开的。家里面有一个人有最高的地位，所有的活动都必须征求他的意见。凡是违背他的价值观的事情，就是错误的事情。导致孩子行为变得过分拘谨，失去了原本的活力和自发性。每到一个新的环境中，总是需要很长的适应期。很难展开正常人际交往，表现在婚恋中更易出现状况。

蔡伟

过去未完成事件会体现为当下的僵局，格式塔疗法对此工作的方法不是挖掘原因，寻找“为什么”，而是觉察在当前的僵局中这个人是如何体验的，如何做出反应的，这些选择如何维持了僵局。这样就可以找到打破僵局的方法，让未完成的事件得以完成。

你来说说自己想法吧