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在我们的生活中,经常有人抱怨父母,埋怨曾经的自己,甚至陷
薛玉琼
在我们的生活中,经常有人抱怨父母,埋怨曾经的自己,甚至陷入过去痛苦的经历中。其实过去的路我们没有办法重新走一遍,我们能做的是换一个视角去看待过去的经历。决定我们自身状态或者快乐与否的不是过去的经历,而是我们自己赋予的意义。
2温暖
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刘红霞
温暖了
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张凤琴
精彩的互动片段,丰富的内心活动,这样的模式在现实的亲密关系中太常见了,如何打开自己,自我觉知是关键。 (看图)
刘希升
焦点金句66: 当身体疲倦、发抖,内心又无法平静时,这可能是身心疲惫的信号,需要及时调整。 “身体是革命的本钱,只有照顾好自己,才能更好地应对生活。” 首先,要深呼吸,用鼻子吸气,感受腹部的膨胀,再用嘴巴缓慢呼气,重复几次,让身体放松下来。 其次,找一个舒适的地方躺下或坐下,闭上眼睛,想象自己在一个宁静的地方,如海边或森林,让思绪平静。 如果身体发抖,可以适当活动手脚,促进血液循环,缓解不适。同时,告诉自己,疲劳只是暂时的,休息是为了走更长远的路。给自己一点时间,让身心恢复,之后会更有力量面对一切。
王富菊
新年假期落幕,工作征程重启。新的一年,每一次全力以赴,都是成长的伏笔;每一次坚持奋进,都在靠近理想的自己。愿你在岗位上,绽放独属于自己的光芒,收获满满!
邢松
一个人如果总是生活在恶言恶语中,他就会潜移默化地认为自己不是一个好的和有价值的人,所以他需要通过虐待自己来惩罚自己。
王富菊
真正的光明绝不是永没有黑暗的时间,只是永不被黑暗所遮蔽罢了。”** ——出自《约翰·克利斯朵夫》 (这句话表达了对光明与黑暗的辩证理解,强调即使在困境中也要保持希望。)
那晓旭
之所以感觉活得累,并不是因为自己过得不好,而是太在意外界对自己评价。 让我们学着接纳自己,一起点亮心中的光,让人生越来越饱满丰盈。
你来说说自己想法吧