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与你相伴成长

也能照见自己

陆丹

也能照见自己

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苏英

如果你承认并非是事情本身使你感到焦虑而是你对事情的想法导致了焦虑那么你就可以阻止焦虑感的发展因为控制自己不切实际的想法远比控制其他任何事情要简单得多～

石萍

如果你经常对伴侣说：是游戏重要还是我重要？是喝酒重要还是我重要？这说明：你很有可能是自卑和自负的混合体要么把自己放在心里的高位，要么把自己放在讨好的低位，始终没有办法和对方平等的交流。根源是，你不敢去向对方坦然地“要” 只会无效地抱怨。

姚玲娟

How much stress you have depends on how you perceive your stressors. 你有多少压力取决于你怎么看待、怎么解读你的压力来源。每一口呼吸都是新的，新的一天，新的希望

张诗琪

如何获得沉浸式体验： 1.设立明确而具体的目标，并主动寻找反馈 2.寻找符合自己生理节奏的时间开启工作； 3.减少后续可能的打扰，如戴上耳机、静音手机等。 4.挑战与技能之间需要达到平衡，即任务的挑战难度要略微超过个人的技能水平； 5.需要具有清晰的目标，即时的反馈以及对活动的主控感。

宗阳

下图是两种关注角色不同的家长话术，请各位感觉一下他们的区别和对孩子带来的影响。作为家长应该以积极引导作为最主要的教育方式。避免对结果，对错，过往的过分强调。尽量避免评价，恐吓，威胁，失望的表达。

杨芳珍

养育孩子，就像养育花朵一样：看到它的需要，满足它们的需要，它们就会如期傲然绽放这是我养育了八年的长寿花，她今年如月而开，绚烂了我的冬日

你来说说自己想法吧