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每个人都是独一无二的探索者。心理咨询,作为心灵的灯塔,引
徐梅
每个人都是独一无二的探索者。心理咨询,作为心灵的灯塔,引领我们深入内心的海洋,发现那些未被触及的角落。它提供一面清晰的镜子,让我们看见自己真实的模样,理解情绪的起伏,面对内心的冲突。通过专业的引导与陪伴,心理咨询帮助我们解锁潜能,增强心理韧性,使我们在面对生活的挑战时更加从容不迫。这不仅是一场关于自我发现的旅程,更是一次心灵的成长与蜕变。
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孔德雪
温暖了
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白雪峰
在有人注视你的时候,你会不自觉地调整自己的言行举止,这种微妙而普遍的现象在心理学上被称为“霍桑效应”。它的起源要追溯到20世纪20年代末到30年代初,在美国伊利诺伊州的霍桑工厂进行的一系列实验。这些实验最初致力于研究工作环境对工人生产率的影响,但最终揭示了一个更加有趣的人性特质:一旦人们意识到自己正处于观察之中,其行为往往会发生变化,无论外界条件是否真的有所改动。 霍桑效应它可以被策略性地应用于管理和教育,以帮助提升团队的士气或学生的学习表现。知名心理学家马斯洛曾在“需求层次理论”中提到,通过良好的监督和激励,人们能够实现更多潜能。然而,需注意有意识地避免滥用,因为过度的观察或控制可能导致压力和反感,从而适得其反。
王义丽
整个宇宙的奇点! 整个生命退回到真如这个起点!
张萱
想知道两个人是否合适,可以试着问自己以下问题:(1-10分,分值越高越好) ﹣我对 ta 有多少欣赏? Ta 对我有多少欣赏? ﹣与 ta 在一起,我有感觉到自己是有价值,足够好的,值得被爱的吗? -如果想像我和 ta 亲近的画面,我的身体和情绪感受如何?兴奋?还是厌恶? -如果 ta 遇到烦恼,或是困难,我会本能地想要支持和帮助他吗?反过来呢? - ta 做决定时,是否会本能地考虑我?反过来如何? ﹣我和 ta 有哪些共同的兴趣、爱好、生活及价值观?(越多越好) - ta 的出现,会给我的生活带来哪些未曾遇见的美好和发展呢?(越多越好) ﹣我和 ta 在一起,有话说吗?(越多越好)
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一个人,人格发展的最高境界-就是能够用语言充分地表达:ta内心的风景或者爱恨情仇!
金会芝
自卑人格的原生家庭解密解。一、过于节俭,克扣子女成长过程中的刚需性消费,甚至用家庭现状等为由绑架子女对物质生活的追求。二、父母容错程度低,对孩子有益无益的事物会表现出过激反应。三、归因方式不对,将产生问题的责任都归咎于他人,一旦子女表现不好,就会被不中用,没出息的标签。四、不支持孩子发表自身的意见,一句大人说话轮不到你插嘴,时常挂在嘴边。五、经常拿子女给别人家孩子做比较,甚至挖苦讽刺。六、把我们都是为了你好,当做借口,习惯性否定子女的选择和建议。
姜华文
上面的第二篇动态里提到心理灵活性,那么心理灵活性是啥呢? 心理灵活性是一个人能够根据不同的情境和需求,灵活调整自己的思维、情绪和行为的能力。(是不是有点说了跟没说差不多少) 其实,心理灵活性,可以一句话,自在从容、活着得劲。 心理灵活性高的人,能够接纳自己所经历的负面事件和负面情绪,不把精力用在回避痛苦等消极记忆、情绪或感受上,而是专注于当下、认真生活。(这个概念真的需要去体验,去跟别人交流,才能领悟) 以下是关于正念为基础的ACT助人自助方法拓展知识。
你来说说自己想法吧