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整个宇宙的奇点！整个生命退回到真如这个起点！

王义丽

整个宇宙的奇点！整个生命退回到真如这个起点！

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宗阳

有些人会因为拒绝他人的请求，而陷入不必要的内耗，甚至会为了迎合他人，忽略自己的真实想法，对一些不合理要求照单全收。这种下意识“讨好”他人的做法，是主体性较弱的表现。因为在行动前，你考虑的不是自己的想法和能力，而是他人对自己的看法。很多时候，拒绝并不代表冷漠，而是对自己边界的一种守护。对于自己做不到的事，你可以明确表态；对于令你为难的要求，也不妨开诚布公。摆脱下意识讨好他人的关键，在于你要尊重自己内心的真实想法，敢于拒绝不合理的要求，把宝贵精力都放在重要的地方。

陈维军

一个健康的自我价值感的逻辑就是：我有一个地方不好，不能掩饰我有其他地方好。我不需要全好，只要我有好的地方，我就是好的。这才是真正的自信。

李国莉

精心挑选礼物送给爸妈，他们埋怨又贵又没用；和伴侣诉说烦心事，但对方总是敷衍，不体谅；工作已经够忙，领导还觉得你很闲，给你加工作量； …… 每当这些时刻，内心都会觉得特别愤怒，但想要争辩几句时，又会觉得疲惫：算了，说了别人也不会理解；算了，说了会显得自己矫情；算了，说了可能会引起更大的冲突；于是，我们习惯了把沉默当成一种防御机制，习惯了用无声的方式保护自己但表面上的沉默，也不是没话说，而是把话都变成了挣扎的内心戏。为什么怎么做他们都不满意？失望了太多次，这段感情到底还能不能继续？我已经这么努力了，为什么他看不到？结果就是，自己陷入情绪的内耗当中无法自拔事实上，越委屈越不想说话，是因为越委屈越想被听见，被看见。

张萱

好的教育，都擅长做一件事：引导孩子发现他们的热爱，尊重其选择，并给予充分的自由。这就意味着，如果孩子选择平庸，父母也要尊重他的平庸。但往往，这样的家庭培养出来的孩子反而都不简单，因为他们有着健康的人格和深切的热爱，内驱力是完整而饱满的。相对和谐、开放的亲子关系，帮助孩子夯实人格基础，发展出对抗的力量，拥有力量，就拥有无限发展可能。

韩仁杰

今日法院值班！发现很多来访在办理案件（如离婚、债务纠纷）时，会一边慌着走流程，一边被委屈、愤怒绊住脚步。如果你也有这方面的困惑，可以找我聊聊，既能帮你缓解「怕出错、怕麻烦」的紧张感，也能给你「如何在沟通中保持冷静」的小建议，让你在处理事务时，心里更有底气。

宗阳

凡事多往好的方向想，把所有经历都当做历练的过程，能让自己更加成熟和睿智。遇到不顺心的事情，也要学会给自己积极的心理暗示，告诉自己这些都是暂时的，我还是很棒的。当我们相信自己很好的时候，才会遇见更好的自己。

你来说说自己想法吧