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学会在无生命的事物上寻找到快乐，学会自娱自乐是一种本领。
吴晶京
学会在无生命的事物上寻找到快乐，学会自娱自乐是一种本领。比如大自然摄影、看书、运动、弹琴、画画、跳舞等等，把它们当做你最好的玩具，就像小时候的过渡性客体一样，它们会让你找到自我的存在感，不会感觉到孤独~
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个人成长
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张迪
过了分寸，就变成了秀优越感；缺了分寸，就变成了冷漠冰山；而乱了分寸，就让人无所适从，冷眼旁观。 凡是在不恰当的场合或者不恰当的对象前盲目展现自己，不懂克制自己的优越感与资源优势的，都很难称之为有品位。分寸却是日积月累方能好好把握的。这种品质非一定见识与思考沉淀之后不能体现。 而克制，是对自我表现或冲动莽撞的自我控制。 分寸，就是对问题恰如其分的回应——多一分，腻；少一分，冷。 克制，是在明白生命无常之后对自我的控制与对生命不同形态的宽容。
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共情是可遇不可求的你和我的瞬间相遇，是不含期待的单纯的看见。
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在我们的咨询中，发现用了很多理念和方法，最后陷入头脑什么都知道，可是做不到。 这个时候，是时候去感受情绪，还有身体了，下沉，那里有更深的潜意识。
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不要哭，不要让别人听到我们在哭。
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