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娑婆世界，众生皆苦。每个人都只是想保护自己，每个人都害怕

吴倩

娑婆世界，众生皆苦。每个人都只是想保护自己，每个人都害怕受伤害，每个人都有挥之不去的遗憾和缺失感，每个人都在渴望爱。如此就能理解他人的一些言行举止了，心生仁慈，很多事更容易释怀。

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情绪是一把打开自我深层的钥匙，只有通过理解自己的情绪，才能更好地善待自己，享受幸福和美好。如果我们不让自己表达情绪，我们就无法真正理解自己的感受。当我们试图压抑情绪时，我们可能会失去对自己的理解，甚至对自己的感受感到困惑，因为我们不允许自己去真正感受那些情绪。因此，我们必须敢于面对自己的情绪，包括愤怒、悲伤、失落等负面情绪，才能真正地成为自己的主人。

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