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与你相伴成长

引路靠贵人，走路靠自己，成长靠经历，渡人先渡己。

黎德坤

引路靠贵人，走路靠自己，成长靠经历，渡人先渡己。我们终会在各种事与愿违中学会自渡自省更学会了自我安慰

1温暖

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刘红霞

温暖了

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个人成长

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郝荣

父母应该停止向外寻求肯定和比较，从孩子身体，心理，情绪上判断自己是否做对了。所以，检验家长教育孩子是否成功的标准在于孩子的表现，而这不仅仅只是成绩，更应该是全面的。

徐恒

我们描述的很多东西都是虚泛的概念比如很多的预想、感受、需求和想要这些概念虚无缥缈时将会无法落实到具体的行为和解决于是自以为的困在了不可改变的境地如果能把自己的描述一层层的细切会发现真正困在我们的往往是假象

翟桦

夜幕降临，又到了不少人辗转反侧难以入睡的时候了，今天给大家普及一个关于睡眠的小知识：睡前泡澡能助眠吗？很多人都认为睡前泡泡澡能让人很放松，所以感觉泡澡有助于促进睡眠。但我的一些来访者却发现，他们只要是睡前泡澡这晚就会明显睡不好。不知道大家是否有这方面的经验和体会。首先，我们来看看为什么泡澡会让人睡的更好。在前两篇关于睡眠的文章中也讲过，日落傍晚开始，人的体温就开始缓慢下降，当降到一定程度的时候人会开始觉得困倦想要睡觉。泡澡会让我们的体温上升，但之后体温却会下降的比平时的体温还要低一点，这就是为什么泡澡会助眠，让人比较好睡。但是为什么会有人越泡越睡不好呢。是因为泡的时间太晚，离自己睡觉的时间太近，体温没有降下来，就很难入睡。那为什么泡完不短时间了，体温应该降了，却还睡不着呢？这是因为他的睡眠焦虑被引发了，着急睡着的情绪让他的交感神经处于兴奋的状态了。所以，我们要想泡澡助眠，您一定在平时入睡前1.5小时前进行，因为泡完你的体温下降大概需要一个半时。希望今天的分享能给您带来一夜好眠！

陈志风

每一个亲密关系的一开始，双方其实都没有看到对方的真实存在，我们都是在很大程度上将自己脑子里的爱人原型投射到对方身上。

魏孝琴

风起云涌之间，内心也要始终有一个沉稳的舵手。

冯二玲

对于一个自我价值不足的人，重新培养出自我价值最根本的就是：制造机会让他自己多做点事，帮助他做的更多，并因为他做到更多而给予他更多的肯定，无论是小孩还是成人，这个方法都非常有效。简言之就是“多做”——“多做到”——“因多做到而得到肯定”。

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