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父母应该停止向外寻求肯定和比较,从孩子身体,心理,情绪上
郝荣
父母应该停止向外寻求肯定和比较,从孩子身体,心理,情绪上判断自己是否做对了。 所以,检验家长教育孩子是否成功的标准在于孩子的表现,而这不仅仅只是成绩,更应该是全面的。
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王倩倩
长期与指责型人格的人相处,无疑是一场对心灵的慢性侵蚀。明明是他自己错了,却不反省自己,总是将问题归咎于旁人。持续性的受指责、否定与压迫,会让你失去自信心与自我价值感,从而陷入深深的自我怀疑与抑郁之中。 面对指责型人格,最明智的选择是保持距离,为自己筑起一道防线。你的价值不应由他人的评价来定义,你的幸福也不应被别人的情绪所左右,你更不应该成为别人的替罪羊或情绪的垃圾桶。要勇敢地站出来,表达你的感受与界限,必要时,要选择抽身而退。 要想有个好心情,好生活,就要和指责型人格的人保持距离。同时,我们也要避免让自己成为指责型人格的人,与人相处,要少一些指责和抱怨,多一些理解、包容和自我反省。自己的责任,要自己扛起来,自己犯了错,要知道是自己的错,要承认是自己的错,并及时改正。
包婷
▶️喜欢抱怨 抱怨其实是一种自我保护的行为。抱怨别人就代表这不是我的错,意味着一切问题的责任都不在自己。 ▶️工作狂 一个人天天不停地工作,很有可能是因为他缺乏独立完整的自尊体系,他必须得通过某种外在的标签,贴在自己身上,他才能感受到那么一丝丝安慰。 ▶️成瘾性行为 成瘾性行为其实也是种常见的自我保护。当一个人没有从家庭里边获得足够多的安全感,就会通过外在的东西比如毒品、香烟来获取安全感。 ▶️过度地自我批评或者特别喜欢挑别人毛病 自卑和自大这两者通常都是在一个人身上成对出现的,一个很自卑的人,在某些方面就特别喜欢自大。这是成对出现的一种行为,这也是缺乏自尊的表现。
罗丹
复杂创伤对人最大的伤害,往往是让人认定自己“我就这样了”:我不重要,不好,不值得被好好对待。在负面经验中浸泡了多年,导致一些人习惯于从最绝望的角度看自己,而我要做的是陪同启发来访慢慢改变这种习惯。
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人生驿站,我们需要大量的枯燥重复的工作,让我们在每一个时间节点,给自己建立一个驿站。 建立人生驿站的原因有两个: 1、人生的每个阶段都有最终红利,一定要把阶段性的红利吃干净; 2、不是每一条路都能走通的,没走通的时候,我们需要最近的保存点,那就是驿站,这是退守和重启的基地。
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奶茶女儿喜欢7分糖,我要半糖,因为7分让我感觉有点儿甜齁…… 我发现人对感情的体验,就像奶茶的甜度,每个人的需求感受是不一样的。 一个人在感情里如果为你做到了5分,但是你的情感需求浓度是7分,就会觉得不甜,不够,就会希望对方能再加点儿料…
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今天冥想的时候余菲老师分享了一首禅诗 岩下维舟不忍去, 清溪流水暮潺潺。 让我有了一点领悟,不管我们愿不愿意离去或者放下,潺潺流水在提醒我们,过去的就如同流水一去不返,只有当下属于我们~~
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