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当你否认问题的存在时,你就违背了真实原则。谎言会带来更多
王冰冰
当你否认问题的存在时,你就违背了真实原则。谎言会带来更多谎言,谎言把错误的信念植入你的内心,最终变成了你自我认知的一部分。于是,你变得脱离真实自我,生活得就像一个影子,而不是本该成为的那个很棒的人。你来到这个世界,不是为了变成这个样子;你来到这个世界,是要创造自己选择的生活。
1温暖
0回答
刘红霞
温暖了
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我需要心理咨询吗
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王红丽
身体是一个渠道,它比你想象的还要忠诚。身体就像我们的记录仪,我们不但可以通过身体回忆过去,也可以通过身体获得未来的期待。
吴倩
允许别人待在痛苦中,不提醒,不帮助,不改造。 如果别人没有求助,自己伸出的援手会打扰对方,制造更多的痛苦,同时自己伸援手的背后也许是为了显示自己是强者的自恋。
姚晓萃
阶段性修复路径: 1. 愤怒期:允许自己愤怒,这是对不公平的本能抗议 2. 悲伤期:承认「有些童年需求永远无法被满足」 3. 重建期:成为自己的「足够好父母」
关键问题:「此刻的我需要什么?我能为自己做什么?」
注意: 若出现闪回、长期失眠或自我伤害倾向, 建议在专业支持下工作,不要独自硬扛。
刘丽华
春天慢慢来了,即便是石头缝里,也会潜藏着一朵花的梦。
宋洪秋
晚上接了一位来访,我整个过程中出现冒汗,顶不住的感觉。如此强烈的互补性反移情,让我很想结束咨询。咨询中我是体察到这种反应的,试图调整,回想起来,其实可以站起来走走,做几次深呼吸,缓缓就好了。电话咨询和面询差别挺大。一般电话咨询,我只是坐在椅子里,很少站起来移动。面询可以灵活一点。 来访也想找个匹配的老师,我理解。差评给我,也不惊讶,几年咨询,第二个差评,算少的了。 希望来访能找到匹配的老师吧
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负面的旧观念清扫一空后,请在你的思想之土里加入一大块爱。积极的确认可以提供积极观念的溪流,帮助你把自己的意识转换成自我激励的信仰体系。请注意,所有的确认都要用第一人称和现在时。我们从不说“我将要”、“如果”、“当……时”或“假如”,因为这些是延迟性论断。每次确认,都应是“我有”、“我是”、“我总是”或“我接受”。这些是即时接收的论断,宇宙会立即予以关照。 这时,当你在思想中植入新的激励时,它们会迅速发芽。而你的生命向好的方面改变,速度之快令你自己都不敢相信。瞧,无论在花园,还是在思想上,花工夫整理土地总是值得的。
你来说说自己想法吧