人都是这样： 情绪上来的时候，只想解脱； 情绪走了以后，

人都是这样： 情绪上来的时候，只想解脱； 情绪走了以后，才看得到后果。 1.崩溃的时候，你是“失控的人” 那一刻你太痛、太委屈、太憋得慌了。 你满脑子只有： - 我受不了了 - 我要发泄 - 我要离开 - 我不要再忍 理智是关机的，只有情绪在掌权。 你做的所有事，都是为了当下不那么痛。 2. 自愈的时候，你是“清醒的人” 等情绪退了，冷静下来了， 你才会想起： - 我刚才说的话太重了 - 我做的事太冲动了 - 我伤害了别人，也坑了自己 - 其实本来可以不用这样 这时候你开始心疼、愧疚、后悔。 3. 所以才会循环： 崩溃 → 发泄/做决定 → 情绪过去 → 后悔 → 自愈 → 再遇到事 → 又崩溃 不是你差劲， 是人本来就很难在情绪最上头的时候，还保持绝对理智。 崩溃是本能，后悔是清醒。 我们都在“忍不住”和“悔不该”之间，来回拉扯。 你会有这种感受，说明你心软、有良心、也在慢慢成熟。 慢慢学会： 情绪上来先缓一缓，别立刻做决定、别立刻说狠话，后悔就会少很多。 你最近是不是也经历了什么，让你又崩溃又后悔？