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尊重和理解到底是什么？怎么样才能是尊重？理解是什么？夫妻

段雅坤

尊重和理解到底是什么？怎么样才能是尊重？理解是什么？夫妻间的尊重和理解。父母子女之间的尊重和理解。同事之间，朋友之间的是什么样的？四个字说起来容易，做起来很不容易。了解他的渴望是什么？需要是什么？

1温暖

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阿连

温暖了

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没有所谓的玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。 ——弗洛伊德

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哪怕受尽了童年创痛，但也会一直封冻着自己某个核心的部分，等待着将来可以理解和滋养的人，来重新润化、开启。致敬这伟大，坚韧而深邃的人性

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降低焦虑和失眠将你的注意力放在丹田（其他位置也可以，心脏，手），另外选择空间两点，其中一点在身体一侧，尝试将注意力聚焦在三点上，慢慢放松慢慢聚焦的过程就是放松和专注当下的过程。身体会放松，从而降低焦虑或进入梦乡。

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不能受命于自己者，就必将受命于他人

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