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把生活调到自己喜欢的频道,微笑前行, 一站有一站的风景
杨巧云
把生活调到自己喜欢的频道,微笑前行, 一站有一站的风景。
2温暖
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杨巧云
温暖了
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当你感受到自己有负面情绪时,不要试图逃避它,而是允许这些情绪存在,然后去感受这些情绪:如何影响你的?它在向你表达什么?是不是要停下来关心自己? 要记得,负面情绪不是你的敌人,而是你进一步和自己内心对话、了解自己的机会。
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请不要在我痛苦的时候告诉我要快乐, 请不要在我软弱的时候告诉我要坚强, 请不要在我生气的时候告诉我要平和。 痛苦与快乐, 软弱与坚强, 生气与平和, 他们是一枚硬币的一面与另一面。 请问有谁见过只有一面的硬币。 如果你真的想帮助的话, 给我时间和空间, 让我与他们同在。 我会感谢你的尊重, 如果你能全然感受他们并接纳, 我就能体会到你深深的爱。(爱的接纳)
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多去争取别人抢不走的东西,比如思维,比如身材;比如气质,比如快乐。 —— 张爱玲
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冷暴力是冰封的河流,隔绝彼此的心意,也冻伤温暖的感情;沟通是融化的春阳,驱散沉默的寒意,也连通心底的真情。亲密关系里不必逞强,坦诚表达才是解药良方;那些未说出口的渴望,终会在理解中绽放光芒。以心换心,方能收获岁月绵长的陪伴。
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