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人们对世界的认知,就是不断在大脑里建造各种模型,然后往模
孙辛
人们对世界的认知,就是不断在大脑里建造各种模型,然后往模型里套,用我们可以理解的事物理解我们不可以理解的事物,用你看到的事情理解你看不到的东西。 这就是猜。之所以猜是我们凭已知道的去类比推理而已。 多数时候,我们是这么得出一些结论,而且用这些方式告诉别人。
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冯二玲
第200天 慈 悲 宽 容 的 心 慈悲宽容的心是什么?一句话简单来说,就是放过别人,放过自己,放下世界。 放过别人,放过自己,放下世界。放过别人,在别人表现得不如我们意的时候,能够允许对方做自己,无论对方是脾气特别暴躁也好,还是对方没有办法给出很多的爱也好,还是对方性格比较难相处也好,能够像看一棵桃树一样去看待身边的人,接受他们自然的本质,自然的开花和凋谢的周期,放下控制和改造对方的执念。 一棵桃树天然就会在春天长出叶子,开出桃花,当夏天来临,它渐渐地褪去花瓣,长出茂盛的叶子,在夏末或秋初结出丰硕的桃子,最后在秋天凋零败落变成冬天的枯枝。整个这一过程丝毫不需要费力,它做自己,就能流畅的完成这个过程。 放过自己,则是允许自己。允许自己快乐,也允许自己痛苦,接受自己过往的创伤,造就了现在的自己。当你允许了痛苦之后,会发现自己也有了更敏锐的对美好和爱的感受力。你开始容许自己更大的可能性,你开始学会欣赏自己生活的不同的经验,既能感受到烈日骄阳般的温暖,又能欣赏细雨蒙蒙后的清凉,你打开了自己人生的广度就打开了。宽容会允许将来所有的事情以它自然的状态呈现,允许自己以舒服的节奏单纯的成长变化。你彻底的信赖自己的生活。对自己的宽容就就是还给自己最大的自由。 放下世界。世界上有很多生离死别,灾难,气候变化……许多由更高的意愿控制的一种无常。放下世界就意味着接受无常,对世界没有更高的期待,不固执地去对抗或者防御,不认为世界必须是某个样子,它当下的样子就是最好的样子。宽容是一种存在的状态,一种容许任何态度存在的态度。这个时候的你一定是柔软的开放的,幸福感就会从任何地方流向你。
刘淑珍
俗话说“一个好媳妇,三代好儿孙.” 妻子在家庭中被宠爱、被尊重,这个家庭自然充满了能量. 若妻子在家庭中没有被关爱,整日唉声叹气,那这个家庭里也充斥着一股戾气. 聪明的丈夫,给妻子爱和鼓励,能发掘出妻子顾家的潜力. 婚姻本是因爱而生,尊重、善待、信任,包容,与她交流,分享生活,倾听她的烦恼. 充满幸福感的妻子,才能以她最美的姿态,建立一个爱意满满的家.
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一个人能多大程度接纳自己的情绪,他也能多大程度接纳别人的情绪。在学会共情别人的前提条件是,学会共情自己。看见自己的情绪,并且接纳自己的情绪。
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我还在,忙碌的2023过去了,生活每天还在继续。 2024期待稍微随意点吧。不要太紧张了。 有时间望望天空,有时间晒晒太阳。 忙到没时间思考,无法忍受的。
胡周琴
一,心理咨询师通过共情,能够设身处地的、准确理解求助者,把握求助者的内心世界。 二,心理咨询师通过共情,使求助者感到自己是被理解、接纳的,从而促进良好咨询关系的建立。 三,心理咨询师的共情,鼓励并促进了求助者进行深入的自我探索,促进了自我表达,促成了求助者深入,全面、准确的认识自己,也促进了咨询双方彼此的理解和更深入的交流。 四,咨询中,求助者迫切需要理解、关怀,迫切需要情感倾诉,心理咨询师的共情,能起到明显的助人效果。
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人生至少从事一门职业,职业生涯可谓是一把双刃剑,个体在创造价值获得收入的同时,也对心身健康有着长久的影响! 小A:“老师,我最近在工作中总是无故烦躁,昨天又跟组长起冲突了。” 我:“哦,这种烦躁多久了?” 小A:“快半年了,偶尔还会失眠。” 我:“这个烦躁跟你组长有关系吗?” 小A:“应该没有,我俩平时关系还不错。” 我:“那能说说看,工作中一般会因为什么事情烦躁呢?” 小A:“这份工作做了快两年了,工作很简单,做着做着就会不耐烦、生气,也不知道怎么了。” 我:“不耐烦、生气的时候,脑子里会想什么?” 小A:“会想到做业务的一些朋友,他们很自由。还会想到自己学历不高,好像除了这个,什么都不会。” …… 进一步梳理中,发现小A的自我意识处于一个迷茫的状态,对职业规划更是没有接触过。 因此在咨询中,我们就小A目前在公司可发展的路线及自己意向的职业发展做了澄清;同时对于自我的发展,公司发展与自我的关系更新了认知,促进小A更积极去认知自己,发展自己。 专业的陪伴,促进您身心更加健康的发展!
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