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精神是专注于自我价值感的幻想，精神分析是分析幻想的技术
张亮
精神是专注于自我价值感的幻想，精神分析是分析幻想的技术
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王倩倩
真正困扰你的，往往是众多选项，而非问题本身。
肖宏蕾
你不需要在意外界的声音， 那些声音都是源于发声人自己的观点和认知，以及对你非常片面有限的了解。 你才是那个了解全部的自己的人。 那个完整的自己更值得信任。
杨宝英
重建内在安全感是一场温柔的旅程，不是一场需要快速完成的比赛。真正的安全感不在于从未跌倒，而是在于每次跌倒后，都更熟悉回升的路径，那些你亲手在黑暗中铺设的阶梯。那些童年未被满足的需求，现在正等待着你用成年的智慧和资源来温柔回应。
黄强
一生之计在于勤
王海民
抱怨他人的人，需要成长弱小的自己。 攻击指责他人的人，需要成长夸大的自己。 好的关系是互相受益的，真实互动。
王兆芳
基本上我们内在自我观感的形成，来自早期照顾者的价值观以及成长环境的社会文化，我们也因此学习到必须切断和真实自己的链接，这就是所谓的情绪化小孩儿基础内涵——隐藏在冲动的行为之下，充满恐惧，羞愧，不信任感的内在经验。 当这个情绪化小孩儿接管了我们的生活，他会以各种不同的方式出现在生活中，其中之一就是我们会发现自己一再的在关系中重复同样痛苦的模式，而不知道究竟是怎么一回事，还有，我们可能会迷失在一种又一种的上瘾行为里，或者，我们可能常常发生意外或生病，或是不停的让自己陷入困境，又或者我们很容易就觉得想放弃，心灰意冷和绝望…… 一旦深入的在内在创伤上工作过，注意力就会自然的转移到当下这个片刻，注意力转移到当下，就意味着看到自己在什么时候、以什么方式认同了情绪化小孩儿，也就是留意到自己在任何时候如何的被羞愧，恐惧和不信任感所淹没，而自己的行为像个小孩儿一般反弹，抱怨，妥协，或是让自己迷失在某种的强迫性重复的行为里……
你来说说自己想法吧
