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我心里有人了,一个喜欢了很多年的人,有6年了吧,尽管从一
爱思考的小萝卜丁
我心里有人了,一个喜欢了很多年的人,有6年了吧,尽管从一开始就没有任何可能性,尽管,我们已经决裂了,但是很可惜,我的心里,再也住不下别人了。我觉得,越来越孤单,也需要一个伴侣共同经历,但是很可惜,我努力尝试也没有用,无法对别人产生感情,我还爱着心里的那个人。想忘掉,忘不掉,忘也忘不掉。也许,这样我也只能是孤单一辈子了吧。
16温暖
29回答
郎长玉
温暖了
评论
咨询师
于敏
1年前
放不下可能是因为有遗憾,有后悔等,打开那个结,让自己的情绪情感流淌出来,就可以前行了。
爱思考的小萝卜丁
1年前
那不是自欺欺人么
爱思考的小萝卜丁
1年前
您是要我幻想出一对父母吗
咨询师
黄俊
1年前
那可不可以这样说,你放不下的是他给予你父母的缺失和被爱的感觉,同时也教会你如何爱别人,那我们可以带着这些能力和曾经缺失的爱,还有对他给予你这么多从而产生的感激之情一路向前走,去温暖滋养那样同样需要你的人,从他们身上可能你还会感受到更多他或是父母没有给予你的其他点点滴滴,所以你无需放下他,而是带着他给予你力量继续向前就好了
咨询师
彭晓雪
1年前
你爱这个人的什么呢?往往自己执著的就是自己缺失的!不是忘不了,是没有找到自己真正想要的
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真正的自我接纳是: 第一,勇敢地承认你的现实; 第二,发现这份现实下的优势; 第三,向着自己想要的方向努力。 然后 第一,回归到呼吸当中。一个人是很难既专注于自己的身体,又不断进行思维活动的。不信的话,你可以尝试一下。只是去观察你的呼吸,不要去控制它,不要去干涉它,只是观察,然后你就会发现四分五裂的自己开始聚拢起来,只有呼吸代表的那个自己是强有力的存在。 第二,问自己:“当下到底有什么问题?”当下的意思就是,你一个人,站在大地上,呼吸着。可能看到眼前有一本书,听见窗外的鸟鸣,闻到空气中的味道,感受到皮肤的温度。还可能有一个人用他的喉咙发出了一些声音,试图让你获得一些信息。这就是当下,当下没有任何问题,只有体验,只有合一。 第三,从抽象回归具体。害怕别人会拒绝你的要求,这是一个很抽象的概念,你可以将它变具体。“别人拒绝你”具体来说是这样的,“别人”是由分子构成的有机体,“拒绝”是这个有机体用他的一个器官发出了一些声响,或者是面部出现了眉头微微皱起的表情,“你”则是另一个由分子构成的有机体。所以别人拒绝你具体来说就是,“一个由分子构成的有机体用他的一个器官发出了一些声响,用他的面部做出了眉头微微皱起的努力,并被另一个分子官——眼睛接收到了。”而这有什么可怕的呢?在生命的合一里,只有具体的现象,没有“拒绝”这么令人困扰的概念。 我想理解一下这段话, 接纳自己现在就是这样是因为,自己现在就是这样,不接纳自己就会变成四分五裂,精神分裂; 这份现实下的优势,我可以这么理解吗,你的现实是一种特质的话,那么可以让你了解自己,找到自己闪光点; 朝着想要的方向去改变,那是因为当下的事情让自己难受,那可能是不太ok的思维,那么就朝着自己想要的方向去改变; 是的,勇敢的承认我的现实情况, 我的的内在精神,有一点讨好的性格又怎么了; 这也是有闪光点的呀 说明我能觉察到别人的想法和感受呀,说明我的共情能力强呀, 我想做一个有主见的人,嘿嘿(*^ー^),该怎么办呢,家人们可以出出主意嘛,我听说有一种方法叫做,比如把全部的蛋糕都吃一遍,那我可以找到我喜欢吃的口味,这样可以嘛
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