生活作息混乱。生活混乱。整理对我困难

接纳自己的状态，这不是你的错

解决这两个混乱的前提是，先解决“心乱”。你心里有扰乱自己的情绪需要被看到。

混乱的背后，其实是承载了很多的想法和压力，如果只纠结于果，而不去探究因，很大概率上就会导致整理困难

看起来你已经觉察到了：目前的你处于混乱中了。我可以帮助你，去调整和整理你的混乱。让你回归到正常的次序中。