人的感觉是一种很好的素材，把人的感觉尽可能的看清楚看细致

可能你感受到的才是真实的你。

你好！精髓，无形的决定有形的。

好棒的体悟！内观禅修中也有这种对自身感觉的细微体察。 一个人对自己感觉越能够看的清楚，越能够觉察的颗粒度足够细，是非常难得的，也是可以提升维度的一种方式！

精神分析就是自由联想的内容当做素材，包括感觉和想法，冲动，愿望等

您好，您对认知有了很有见地的认识。