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分手一个月，怎么都忘不了他，每天都晚睡逼自己耗尽精力，可

amelie

分手一个月，怎么都忘不了他，每天都晚睡逼自己耗尽精力，可是几天后情绪累积又怎么都睡不着了。好难受，怎么能忘了他，怎么能好好睡觉

8温暖

17回答

黄芳

温暖了

评论

1年前

创伤的几个阶段都很难~ 就像感冒也需要看病就医的

amelie

1年前

很想联系他，晚上差点就打电话过去了，老师觉得有必要吗

1年前

接纳当下的真实感受，允许自己现在还忘不了他。

1年前

怎么都忘不了他，那就不要强迫自己忘记他，想想他的好，想想曾经相处的美好时光！即使没有天长地久，至少也曾经拥有过。因为曾经的美好，所以分手后会难受、会痛苦，作为一个活生生的、有感情的人，这是正常的情感反应，允许自己难受、允许自己痛苦，给自己一个温暖的抱抱，接纳自己的情绪，无论好与不好，都是有价值的经历。祝好！

1年前

累不是因为想他，是因为不允许自己想他，而思念是告别，允许它的存在，尽管很痛

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相关回答

一颗菜

作为一个成年人，我明白许多道理，但是在很多时刻，还是会回想起很多我的家人比如母亲从小到大说的做的很多伤害我的事情，比如：当着美美的面在我的房间门口大声说“我看见她就讨厌！” （原因是她突然傍晚从外面应酬回来看见妹妹在客厅看电视，但没看见我，我的房间门半关着。当我向她提起这些事情时，她会到处和别人说我不孝，记仇。现在我们的关系也一直不好，我一直在想办法脱离这个泥潭一样的家。我很多时候感到痛苦，不开心，我也很不喜欢我的母亲，就像她自己说的那样，我也看见她就讨厌。在我人生的很多时刻，我遇到挑战或困难时，我的内在是非常无力的，没有力量支持我，我也很不开心，不愿意和别人来往因为很难信任别人。

小毛球

可以有两个心理咨询师吗？还是只跟一个老师好？

阿九

茶凉了我来给你续吧

亦雪

感觉挺烦的呢

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男友对我不赖烦，还发脾气

tiamaije

男友钱不多，经常找我帮借，今天刚发了工资，不多，一起去超市的时候，前面一个老太太因为没钱买一个腰垫子，就把那个垫子留在收银台，没有要最后。到我们结账的时候，男友直接说把那个垫子付了然后送给了前面的老太太，老太太说了句谢谢开心走了。垫子不贵也就一百多人民币，但我觉得他自己都不够花还给陌生人买东西？？？刚发了工资还没给女朋友买什么，没给自己家人买什么就给陌生人买？？？而且每个月末他钱都不够花朝我借？？？还说打算存钱去旅游？？就因为他没钱我们假期都没旅游？？？我真是觉得他脑子有问题。跟他说，他觉得我自私

你来说说自己想法吧