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孩子总是打扰你 是因为你对孩子的关注太少了
那晓旭
孩子总是打扰你 是因为你对孩子的关注太少了
1温暖
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刘红霞
温暖了
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陈美微
我们往往终其一生都把外界的评价,比如来自同事的好评,朋友口中的赞扬还有父母的认可看得比自己的判断更加重要。……
王晓波
王尔德曾经说:“爱自己才是终身浪漫的开始。”没有完美的婚姻,只有不断“适应”婚姻的自己。这样的“适应”不是妥协和委曲求全。而是在婚姻现状中找到最舒服的姿势。比如爱人不记得我们的生日,可以自己给自己来上一份礼物;比如伴侣说我们做的饭难吃,不必满腹委屈地怒吼,只需要享受属于自己的一餐。把关注点从伴侣身上收回,专注安抚、陪伴自己的内心,才能更客观地看待婚姻。
魏颖
心理学中的防御机制是我们在面对焦虑、冲突或痛苦时,无意识启动的心理保护策略。以下是这8种防御机制的进一步解读: 1.压抑(Repression) 是将痛苦经历等排至潜意识 典型表现:忘记童年创伤事件,却对特定场景产生莫名恐惧。 注意:长期压抑可能转化为躯体症状(如不明原因疼痛)。 2.投射(Projection) 是把自身冲突等转嫁给他人 例子:对同事有敌意的人,反而觉得"是对方先讨厌我"。 识别线索:当你对某人的评价与周围人差异极大时,可能是自身特质的投射。 3.否认(Denial) 即拒绝接受现实 发展阶段:面对噩耗会说"这不是真的",面对质疑不假思索地“不是/不可能/你想多了” 危险信号:持续否认健康问题(如拒绝体检发现异常)。 4.转移(Displacement) 是把冲突情感换个对象 常见场景:上班受气→回家对宠物发脾气。 健康替代:将攻击性转移为运动等建设性活动。 5.反向形成(Reaction Formation) 是用相反情感行为抵消内心冲突 典型矛盾:过度热情的讨好行为背后可能是未被觉察的愤怒。 识别关键:表现与情境不符的夸张情感/行为。 6.分裂(Splitting) 是把人或事绝对化 例子:边缘型人格可能将人分为"完全善良"或"绝对邪恶"。 成长方向:练习用"同时"思维("TA有缺点,但也有优点")。 7.理想化(Idealization) 是过度美化自己或他人 例子:恋爱阶段将伴侣完美化,忽视所有缺点。 调整方法:有意识列出对方3个优点+3个局限。 8.情感隔离(Isolation) 是分离不愉快情感 临床观察:平静描述创伤事件却毫无情绪波动。 恢复路径:通过艺术表达(绘画/写作)重新连接情感。
黄若磊
精神分析不是分析出来的,而是自动呈现出来的。
刘静
山不过来,我就过去,是一种智慧,也是一种境界。 我们允许一切发生。很多问题并非无解,因果从来都是准确无误。只管提升自己,多年后回看,你会感概,一切都是最好的安排。喜欢你,希望你幸福 请先护自己周全,尽人事,听天命
胡艳丽
遇到事情先别胆怯,不是要鲁莽行事,而是带着清醒的认知,迈出尝试的第一步。就像面对一扇紧闭的门,与其在门外猜测门后是什么,不如伸出手去推开它。八月,愿你勇敢尝试,解锁更多人生体验
你来说说自己想法吧