情说App
与你相伴成长
打开APP
南怀瑾先生也讲过,对一个人最好的修炼,就是每天拿出十分钟
赵莎莎
南怀瑾先生也讲过,对一个人最好的修炼,就是每天拿出十分钟坐那儿别动。中国古代的椅子为什么造成这样?明清的椅子全部是直背的,就是让你正襟危坐。正襟危坐的好处就是浑身的气血是畅通的,然后你能够时刻保持正念,关注自己的呼吸。
2温暖
0回答
孔德雪
温暖了
#
焦虑怎么办
相关回答
马秀菊
他话语的内容不如他话语的形式那么至关重要。 ——布鲁斯芬克 今日感悟:信息总是多维度的向我们展开,而我们始终在某种严重缺失的状态下,试图解码信息,这是在努力完成不可能完成之事,然而这同样成就了某种深刻的享乐。
宗阳
我们每个人都会有情绪低落,提不起精神的时候。 在生活的捶打下,我们的内心不知不觉被内耗挤占,渐渐变得慵懒颓废。 每当这时,不妨静下来,给生命的电池注入一些能量。 默默蓄力,将自己再次调整至最佳状态。 以饱满的热情,走出生命低谷。
李春娣
也许它解决不了生活中具体的问题,但它能在当下为你织上一个保护层,包裹着你,让你不再继续“崩坏”,从而有勇气去面对生活中的琐碎。
陈靖
即使周围遍布仙人掌, 我们也可以选择不坐在上面。 每一次的经历何尝不是一次自我成长的机会呢。 ——简忧茶
徐恒
内心的成长和变化是不知不觉的 前提是开始学会观察自己关注自己 每一个起心动念来自何处 每一个身体反应提示着什么 每一次情绪爆发背后是什么起因 视角的转变是零到壹的突破也不容易 而找到通往自己的钥匙需要陪伴和引领
王威方
我对学生说,人做不到完全的自律很正常,如果能主动寻找他律,让自己在他律的影响下做该做的事情,也是优秀的表现。你们管不住自己玩手机,睡觉,可以坐到前面来,坐到中间来,借助老师和课堂纪律来约束自己,正常听课,仍然是好学生。如果明知道自己的德性,还专门往后坐,往边上坐,给自己创造条件去堕落,这样才是最可怕的。 不自律不丢人,不知道自己不自律,由着自己的性子为所欲为才丢人。善于利用他律,促成自己的进步,是智慧的行为,是优秀的表现。 很多孩子和家长在玩老鼠和猫的游戏,一边玩手机,一边提防着家长,家长一发现他立马把手机藏起来,装成写作业的样子。因为双方都不能客观地面对不自律的问题,父母对孩子的自律性要求太高,老怪孩子管不住自己,孩子也觉得自己不正常,害怕父母责骂,于是就自欺欺人了。 父母别要求那么高,积极提供帮助,孩子也可以大方承认自己做不到,邀请父母来协作自己管理,给自己成长的时间,让自己在他律中长出自律来。 我们的社会,有很多他律的资源,父母、老师的管理,朋友、同学的提醒,各种规则、纪律的约束,都是免费的、宝贵的资源,想成长,想进步,一点都不难。你对父母或朋友说一句:“这一点我做不到,麻烦你提醒我一下。”这么做既可爱又让人敬佩。 成长是有阶梯的,他律是孩子成长的阶梯,找到阶梯,踩着阶梯,一步一步来,没有到不了的目的地。
你来说说自己想法吧