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按能量的高低依次是:兴趣、激动、惊奇、害怕、悲伤、生气、
刘颖
按能量的高低依次是:兴趣、激动、惊奇、害怕、悲伤、生气、害羞、嫌弃、羞耻。 咨询师理解来访的三个途径:第一是语言,第二是肢体,第三是情感。 如果缺乏情感就无法有效地触碰内心。
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王义丽
在宗老先生看来,空灵和充实是艺术精神的两元。艺术心灵的诞生,在人生忘我的一刹那,即美学上所谓“静照”。静照的起点在于空诸一切,心无挂碍,和世务暂时绝缘。美感的养成也在于能空,对世事造成距离,使自己不沾不滞,事事得以孤立绝缘,自成境界。正如苏东坡诗云:“静故了群动,空故纳万境。”说到充实,宗老首先提及的是尼采。在尼采看来艺术世界的构成由于两种精神:无数的形象和无比的豪情。这豪情使我们体验到生命里最深的矛盾、广大复杂。
黄芳
美国作家斯科特·派克在《少有人走的路》这本书中写道:人生唯一的安全感,来自于充分体验人生的不安全感。 体验不安全感才会用拥有安全感,而体验就是独处的过程,你要有独处的能力,才不会担心安全感的归属。 独处,是一个人的灿烂;独处,让你有勇气打败孤独;独处,让你学会驱散寂寞;独处,你才有时间好好审视这些纷纷扰扰的尘世。 一个人只有具备了独处的能力,享受得了孤独,耐得了寂寞,内心丰盈充实,有能力抵御外来的各种压力,才拥有了真正的安全感。 这种安全感自给自足,不需要借助于别人。
黄芳
多数情感 婚姻问题源自四种能力的缺失:处理冲突的能力、深度共情的能力、自我成长的能力、反馈接收的能力。 我将这四种能力细分成了:觉察力、知心力、沟通力、平衡力、修复力与成长力六项能力, 拥有这六项爱的能力的人: Ta们懂得辨别对的人,敢于把握爱情,不让自己后悔错过。 Ta们懂得取悦自己,更会顾全对方,让彼此的心更近。 Ta们懂得巧妙表达情绪,而不是情绪地表达,化矛盾于无形。 Ta们懂得付出与索取,让爱的天平永远势均力敌。
张丽坤
付出是一种美德。但在很多关系中,你对别人好,其实是在为破坏关系埋下伏笔。 对别人好,是会破坏关系的。 当你对别人好的时候,你就会无意识的期待他也能用同样的方式对你好。不然,你就会流露出攻击性,进而破坏你们的关系。
胡星星
这个世间最大的一个能力就是:通过别人看清自己。 人都自以为是的,没有一个人不相信自己的眼睛,没有一个人不相信自己的感觉和判断,但是我们眼睛所见的往往只是某一刻或某个时段的现象。 人就将这样的现象当成是事实,这就是人与人之间才会不断起争执、生是非,也是遭受各种痛苦的根本。 《金刚经》里说: “凡所有相,皆为虚妄。若见诸相非象,则见如来。”
徐恒
阴影的存在一定是因为有光明 我们的内在和看见的外境也一样 当能够意识到是这样时 就能知道我们的破坏力越强 就证明我们的正能量也越强 可以选择沉溺在黑暗中 也就可以随时散发光芒
你来说说自己想法吧