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已经是 next level
闫艺林
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胡周琴
只有你能创造自己,只有你能决定今后的人生。 ——阿德勒
许彦
换位思考,将心比心,多点理解,懂得、尊重、知足、放下,人生一定会多点成熟、幸福、获得、快乐、放松。
和钰蓉
就是要放下“三座大山”! 一座大山是过去。过去不能重来,过去也不能改变。那么,围绕过去的所有思虑,遗憾,内疚,自责,惋惜等等,都是没有任何意义的,只能扰乱你的情绪,让你无法过好今天! 一座大山是未来,也就是将来。将来不是想出来的,是做出来的。过好了今天也就拥有了明天。人生只需要一个方向,剩下的就是踏踏实实的过好每一天。人生虽然漫长,却是由每一天组成的,过好了每一天也就过好了一生! 一座大山是别人,无论是普通人,还是你的亲朋好友,上下级,同事,你实际上都左右不了他们,所以我们要把他们放下。人际纠葛是特别纠缠人,也特别消耗人的。放下了别人就可以省下更多的精力去做好自己,同时也会少受别人的影响。
肖洁
不必在50岁,后悔30岁的生活。 我们不能站在后来的高度, 评判当年的自己。 当年的一切, 都是那时那刻最好的选择。
李萍
01 接纳和关注自己,培养自信 首先应当将生活的重点回归到自己,避免过度在意他人的看法。学会接纳自己的情绪和不完美,即使是可能陷入焦虑、抑郁、挫败的自己,即使是有不足的自己,悦纳自己的不完美。多给自己积极的心理暗示,相信自己的能力,并不断提升自我。 02 建立良好的社交支持,多沟通交流 可以将自己的困扰、焦虑和痛苦与身边的亲人、朋友倾诉,从中获得情感上的理解和支持、鼓励,帮助修复自己缺乏的安全感。适当参加一些社交活动,主动与他人交往,一段相对稳定、和谐的社交关系,对于安全感的建立也较为重要。 03 寻求专业人士的帮助,获得疗愈 如果长期处于一种缺乏安全感的状态,并且对其心理健康和日常生活造成了较为明显的影响,建议及时寻求帮助,接受专业人士治疗和疏导,帮助改善相关情况。
严松间
我相信一切细水长流的力量,慢慢让自己变得丰盈起来。
你来说说自己想法吧