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依恋关系的雏形:在我需要的时候,对方知道我需要,并且知道
罗微
依恋关系的雏形:在我需要的时候,对方知道我需要,并且知道我需要什么,并做出及时恰当的回应。
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姜丽敏
人处在低谷期时,很容易滋生一种「绝望感」,好像痛苦是无边无际的。 其实低谷期就像一个隧道,你可能觉得一片黑暗,看不到一点光亮,也不知道出口在哪里。但事实上,只要日子一天一天往前过,「隧道」总是会结束的。 虽然低谷期总会过去的,但另一个事实是,它的确会存续一段时间,尤其是当你遭遇一些重大的丧失,想要立刻解决痛苦情绪也是不现实的。 不要着急振作起来,接受并允许自己目前以及在未来一段时间内,可能就是这样子,痛苦的、打不起精神的、疲倦的、灰暗的。 没有关系的,人生很长,给自己放个「暑假」吧。
徐晶
其实,不必伪装成别人喜欢的样子。 能真实诚恳地做自己,才是力量感。 干嘛要做十恶不赦,拧拧巴巴的自己, 就美美地呈现自己的内在和那些小脾气, 拥有努力上进的内生力,而不是表现力, 为什么不可以,为什么不被允许? 我可以且被允许呈现自己仙人球的样子~
王勇超
“独立的思想、完整的人格、直面的勇气”,三大最宝贵的品质—— 只有能够俯下身子,虚心倾听,并愿意反观自己、敢于认错、改变的父母,才能滋养出
曾敏婷
人与人之间的沟通,必须在一个前提条件之下才能取得效果,那就是和谐氛围。 和谐氛围,就是让每一个人都放松下来,感到安全,并且对对方有一定程度的信任。在这种状况下,个人与自己的内心感觉联系着,同时大脑里理性思考部分可以充分运作,因而最可能在沟通中取得理想的效果。
庄会谦
佛者,觉也,佛祖,就是已经觉醒的人。人之所以陷入苦海不能自拔,就是因为不知道痛苦的来源, 人生几乎所有的痛苦,都源于内心的想法,与外在的事实对抗。“造成我们痛苦的,并不是问题本身,而是我们对问题的想法。而要打破我们对问题不正确的想法(心理学中叫做限制性信念)就要检定事实的真相: 1.这个事是真的吗? 2.你确定这个事是百分之百是真的吗? 3.你持有那个想法时,你会如何反应? 4.你能否找到一个理由,让你放下那个想法? 5你能否找到一个理由,让自己毫不焦虑地持有那个想法吗? 6.没有那个想法时,你会是怎么样的人?
许珂
许多的来访都会疑惑自己到底是什么类型的人格,或是不是正常的人格,还是有人格障碍的。针对这个问题,我们来说说: 一、概念 人格或称个性,是一个人固定的行为模式及在日常活动中待人处事的习惯方式,是全部心理特征的综合。 人格障碍(personality disorder)是指明显偏离正常且根深蒂固的行为方式,具有适应不良的性质,其人格在内容上、质上或整个人格方面异常,由于这个原因,病人遭受痛苦和/或使他人遭受痛苦,或给个人或社会带来不良影响。人格的异常妨碍了他们的情感和意志活动,破坏了其行为的目的性和统一性,给人以与众不同的特异感觉,在待人接物方面表现尤为突出。人格障碍通常开始于童年、青少年或成年早期,并一直持续到成年乃至终生。部分人格障碍患者在成年后有所缓和。 二、病因 遗传因素 意大利犯罪心理学家Rombroso曾对众多罪犯的家庭进行大样本的调查,发现许多罪犯的亲族患有反社会人格障碍,犯罪的比率远远高于其他人群,亦有学者发现人格障碍的亲族中,患人格障碍的比率显著高于正常人群,因此,人格障碍的遗传因素不能忽略,也有报告人格障碍者脑电图异常者比率高于正常人群,从而提示生物学因素对人格障碍有一定的影响。 心理因素 幼儿心理发展过程受到精神创伤,对人格的发育有着重大的影响,是未来形成人格障碍的主要因素,一个孩子若有迅速消除恐惧反应的自主神经系统的功能,就要具备迅速,强大和良好的习得性抑制能力;反之,若自主神经系统反应迟缓,则习得性抑制能力就缓慢和软弱,人格障碍和犯罪者的自主神经功能是异常的,有人提出自主神经反应性低下,皮肤电恢复的缓慢,可作为罪犯和人格障碍的一种易病素质特征。 环境因素 社会上的不良风气,不合理现象,拜金主义等都会影响青少年的道德价值观,产生对抗,愤怒,压抑,自暴自弃等不良心理而发展至人格障碍。 目前一般认为人格障碍与精神疾病间的关系为:人格特征可成为精神疾病的易感因素或诱因;某些人格特征是精神疾病的潜隐或残留表现;人格障碍和临床综合征可有共同的素质与环境背景,两者可共存,但不一定有病因联系。
你来说说自己想法吧