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在我们的文化环境中,平时强调的大多是反省和纠
王小凤
在我们的文化环境中,平时强调的大多是反省和纠错,不断自我精进。这无可厚非,但也不要妄自菲薄,忽略自我肯定。
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乔雅玲
请你的伴侣想象:当你独自在家时,以下5件事同时发生,请按照你的解决顺序对这5件事进行排序。 1、婴儿开始哭 2、你想去上厕所 3、电话响了 4、有人按门铃 5、发现浴室水龙头没关
王倩倩
王倩倩
我要开始与自己赛跑了,终点线上没有花环在等待我,也没有获胜者的名字需要被宣读。 我的奖励就是离开现在的生活。
郭敬峰
情绪管理是终身学习的过程,需不断探索新方法。
方法:幽默疗法——观看10分钟喜剧片段或回忆搞笑经历,笑声能降低皮质醇水平,快速缓解压力
李秀芳
沉下心来做事很难, 在快节奏的时代。 但只要你沉下心来做事, 不浮躁,不着急, 时间会回馈给你想要的答案。 世界不缺一个复制品, 却缺少独一无二的自己。 如果内心恐惧, 那就直面恐惧。 让恐惧完全的穿越自己。 如果焦虑, 就面对焦虑, 如果痛苦, 就拥抱痛苦。 给自己一个目标, 逐步走过去。 允许自己一面恐惧, 一面行动;一边焦虑一边行动; 一边痛苦,一边行动….. 因为这些都是暂时的。 唯有面对当下的力量的力量, 才是自己的。
王富菊
想象一下,如果一个人每天固定时间给你发消息,内容千篇一律,态度始终如一,你会期待吗?不会,因为太容易得到的东西,大脑很快就会厌倦。
你来说说自己想法吧