_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

杨晶心

1温暖

0回答

小九

温暖了

#

个人成长

相关回答

王冰

美国社会心理学家费斯汀格(Festinger，1919-1989)有一个很出名的判断，被人们称为“费斯汀格法则”：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。

石广朋

比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光，一个人最好的状态，便是独处时的安静自在，不用周旋于他人的情绪，也不必刻意判断他人的心思，自己陪着自己

刘小茹

害怕受伤，意味着我们并没有学会正确看待相聚和分离，以及在这一过程里可能唤起的自我怀疑和价值动摇，还有对拒绝和忽视的恐惧。在一些关系里，一个人只能在部分的经验领域感受到满足，而另一部分经验会将它视作多余。在这种关系里，两个人只能在可以相交的部分里暂时共存，一旦逾越这个共享地带，就不再需要和被需要。这也是为什么一个人会在某些时候靠近你，有些时候又表现出冷淡，拒绝和你的连接。这是因为对方切换了经验，切换后的经验世界里并没有纳入你这个人，而当转换到另一个经验世界后，你又会被体验为被需要的。我们怎么可能预期别人喜欢连我们自己都无法接受的东西呢？其实真正令我们受伤的并不是别人是否喜欢，而是自我厌恶的部分被在意的人“权威性”地证明。自信最完美的状态，就是意识不到有什么东西需要在意。人类天生的心灵机制不会给我们一种彻底背弃依恋的绝境，无论一个人是怎样的，ta都一定能在更大的人类样本中找到一个“更好相处”的伴侣。何谓良好的匹配性呢？你和对方相处时的感觉便是一个重要的启示：你们相处起来感觉不错、很舒适、很自在，不需要过度启动自我调节功能，也就是不需要过多的“变频”、过多地改变自我属性。在你最大程度是你自己的时候，你们依然能够处好，对方也是。当你只接触过一两个人的时候，你很可能陷入一叶障目的困境，你很可能在和只有40分匹配性的人艰难相处，并认为亲密关系就是这样的。你或许根本不敢相信，另一个人和你在一起时，有些困难根本不会存在。被动者是被选择的人，包含着一种非常隐晦的“没得选”的处境，而主动者是做出选择的人，ta其实充分考虑了自己要什么。主动者往往更容易从一段关系中撤离，因为从发起邀约的那一刻，ta也握着可以离开的那张底牌，这是一种全程都保留着能做出选择的自由意志和心理体验，一个能选择的人往往也是一个能放下的人。讨好的本质是一种压抑，对自我有需求那一面的保留和滞后性表达。这个世界的所有系统都存在着均衡机制，那些一开始让渡的东西都隐含着代价，在关系里，没有哪个人应该是没有自我的，也没有哪个人的自我应该是唯一的主体。在孩童的经验世界里，爱应该是无条件的，但成人的世界里，爱是有条件的，是基于自私性的对于自私性的暂时超越，它的条件就是两个人都觉得值，都心甘情愿，两个人都是主体。

和钰蓉

人在走大运前是一定要过情关的，那么究竟什么才是过情关？怎么样才算是把情关过了呢？有的人说自己情关过了四五次了，为什么还在过？为什么自己也没啥变化？首先你要搞清楚情关的重点就是情执，情执一破，你也就走出幻境，从此你就不会再为这世间的情爱所折磨了，也就是说，这一关其实过一次也就够了，而你如果一直在过，那就说明你根本就没有通过。你可能只是经历了一段失败的感情，然后靠着时间的消磨走出来了而已，但是你要知道如果一件事情来了，你没有勇敢的解决掉，那他就一定会再来，它会一遍一遍的去教你做这个功课，直到你学会为止。这些你以为成功躲开的困难，未来一定会以加倍的力量再次出现在你眼前。很多人错误的认为，过情关就是让自己变得冷血，其实根本不是，而你对爱执着，深情，长情，都没有错。因为爱是给予，是慈悲，你执着的如果是爱，那你就本就自具足了，你也就学会了内求。所以执着于爱是不会让你痛苦的，真正让你痛苦的是你对情的执着，因为情是贪婪，是寻求认同，是渴望拥有，是想要掌控。而所谓情执，也不是对爱的执念，而是对被爱的执念。比如你的伴侣突然离开就会陷入无尽的内耗，像是灵魂被抽走一样，生活会变得毫无方向，好像一切都失去了意义。之所以会有这种情况，就是因为过度的执着于情，过度的执着于被爱，你的价值都是在被爱当中建立的，别人爱你，你就觉得自己有价值，而如果别人不爱你，或者眼下找不到人爱你，你就会跟着别人一起否定你自己。那你为什么不能从你自己给你自己的爱里面去建立价值呢？也就是说，所谓过情关，就是让你放下对被爱的执着，拥有本具自足的心性，也就是精神上的执着。当你的精神世界足够富足的时候，钱自然就会留下你，爱也是一样的。

刘淑珍

获得幸福的方式有两种

1.外控-以自我为中心，向外寻求，从刺激反应中满足自身.通过五感获得幸福的来源.这种满足是短暂的，欲望是没有止境的.

2.内控-通过内省获得平衡，通过对心灵本质的了解，由内而外滋生的满足感和幸福感，这种幸福感不依赖任何物质.长久而又美好.

胡星星

关于挫折教育，有些感悟想在这里聊聊，小时候经常给孩子挫折教育，是否能提高他成年后的抗挫折能力？有很多的家长，对于挫折教育的理解是存在严重偏差的。他们所以为的挫折教育，是给孩子刻意制造挫折，人为地让孩子去承受磨难和痛苦。这不是挫折教育，这是毫无意义的惩罚。真正的挫折教育，是在孩子面对自然挫折的时候，给予他无条件的抚慰、帮助和支持，让他知道无论遇到什么我都仍然爱你并且会一直陪着你，一切都没有你想象的那么糟。挫折教育，不是让孩子对挫折麻木，而是让孩子不惧怕挫折。在他遇到挫折的时候，不会因为无助和孤独而陷入绝望。无论遇到什么，他都有勇气去面对，而不是在绝望中想到用极端的方式去逃避问题。但仅凭一己之力是无法做到的，它需要社会的包容，以及最亲近的人的爱和无条件的支持。

你来说说自己想法吧