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每天早晨醒来，是自然醒来，还是被事物催促醒来的，我们还是

尤四海

每天早晨醒来，是自然醒来，还是被事物催促醒来的，我们还是需要一番自省：昨晚睡得好吗，有没有什么梦境，早晨的心情怎么样？保持一个良好的状态，对于今天的生活是非常有积极意义的。

2温暖

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孔德雪

温暖了

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李娟丽

看到李松蔚老师分享了这样一个故事：在幼儿园中，有一位叫豆豆的小朋友，在上课做手工时，豆豆选了红色的纸。同学说：“选择蓝色的。” 豆豆说：“好吧，那就选蓝色吧。” 这时，老师走过来说：“豆豆你没必要听他的，你可以坚持自己的想法。” 豆豆说：“还是选蓝色吧。” 老师说：“豆豆你真没必要因为他而改变自己的选择，你可以和他讨论呀。” 豆豆说：“不用了，就选蓝色吧。” 之后，老师和豆豆的家长说：“你们家豆豆太没主见了，不会拒绝别人。” 故事结束了，李松蔚老师说到： “可是我看到，豆豆当着老师的面拒绝了老师三次，坚持选蓝色！”

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简单来说，高度敏感让我们对外界信息的阈值降低了，可能仅仅是很轻微的刺激就会让我们的大脑变得活跃起来。因此，我们有着更强大的洞察力与觉察能力，但这也很耗费自身的能量，可能会带来负面影响。

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咨询的本质不是理解一个人，而是改变一个人。理解也是为了改变。但不要期望改变很快发生，毕竟对大多数人来说，改变是一件令人痛苦的事，因为改变总要放弃点什么，包括放弃自己的执念。多年以来，这些执念被当成了自我的一部分，甚至被当成了自己内心的声音，而它们事实上却是来访者烦恼与痛苦的根源。

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你来说说自己想法吧