情说App

与你相伴成长

每天早晨醒来，是自然醒来，还是被事物催促醒来的，我们还是

尤四海

每天早晨醒来，是自然醒来，还是被事物催促醒来的，我们还是需要一番自省：昨晚睡得好吗，有没有什么梦境，早晨的心情怎么样？保持一个良好的状态，对于今天的生活是非常有积极意义的。

2温暖

0回答

孔德雪

温暖了

#

一句话描述你现在的心情

相关回答

白雪峰

读书，是一个人最好的医美。书是最好的化妆品，诗是最好的服装搭配，它是由内而外的难以压制的一种美。读书长气质，世上没有白读的书，每一本都成了你的气质。那种以修炼个人气质为目的的读书，才是唯一值得嘉许的读书方法。美人在骨不在皮，腹有诗书气自华；若有诗书藏于心，岁月从不败美人！

杨平

赵莎莎

接纳是练习灵活思维的最佳方式之一。接纳与承诺疗法（ACT），第一步首先是要接纳。“我知道我焦虑，虽然我不喜欢我焦虑，但是我知道我在焦虑，我能够观察到我在焦虑，我知道我正在发生着什么。”当你能够站出来成为自己的观察者时，这就叫接纳。你就能够理解你身上正在发生的事情，而不是说，“我不要这样过”“我觉得这样很糟糕”“我觉得我太丢脸了”，这些方式就叫作排斥。而你越是排斥焦虑，焦虑的力量就越大。它本来只是一种感觉，后来就变成了你的整个生活。它会影响你的行动，影响你的语言，影响你对别人的态度，甚至影响你的身体指标，最后可能会让你得病，从一种不良情绪上升到更严重的结果。所以人要学会和自己糟糕的情绪和谐相处，理解它。

罗永丽

著名心理学家威尔海姆·赖希在他卓越的著作《法西斯主义大众心理学》描述了一种现象——替罪羊现象。比如霸道的父母对某个特定孩子的虐待，再比如纳粹对犹太人的屠杀，都是这一现象的例子. 在一个家庭中如果有自恋型或边缘型人格的父母，他们会选择至少一个孩子作为家里的替罪羊。而指定替罪羊的过程便是霸凌者通过攻击弱者，从而将自身的痛苦、压力和挫败感卸除和外化的过程。此时，这个替罪羊因为太过年幼，太过无助又无法抗议，甚至无法理解被虐待的不公，最终就会相信自己是有问题的、有致命缺陷的。因此，他们常常认为自己应该受到这样的待遇。

程璐璐

每个人的头脑里都有一些执念，为什么会叫他执念呢？我想有一个很重要的原因，就是因为他片面偏执，它会让你的世界变得狭小，而不是开阔，它会让你的心胸收紧，而不是打开

赵天红

来访者都是带着表面的一个问题，来找你，问题的背后都是潜意识的希望被看见，那面具的背后往往是内在的需求没有被真正满足过，来访者有时候都不清楚自己想要什么，那么咨询师不能一次给到来访者所有的需求的满足而是在一段深入的咨访关系里，给予对方照见发现治愈

你来说说自己想法吧