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生存还是毁灭,这是一个永恒的选择题。以至于到最后,我们成
张凤琴
生存还是毁灭,这是一个永恒的选择题。以至于到最后,我们成为什么样的人,可能不在于我们的能力,而在于我们的选择。 选择无处不在。面朝大海,春暖花开,是海子的选择;人不是生来被打败的,是海明威的选择;人固有一死,或重于泰山,或轻于鸿毛,是司马迁的选择。 选择是一次又一次自我重塑的过程,让我们不断地成长,不断地完善。如果说,人生是一次不断选择的旅程,那么当千帆阅尽,最终留下的,就是一片属于自己的独一无二的风景。
2温暖
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李长荣
温暖了
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焦虑怎么办
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陈晓娟
接纳自己,是一场修行 史铁生在《病隙碎笔》中写道:"接受残缺,才是完整的开始。"作家史铁生在最狂妄的年龄双腿瘫痪,这一毁灭性的打击,让他终日徘徊在地坛荒草丛中怒吼追问。然而,在漫长的痛苦挣扎之后,他开始走向接纳自己的道路。他身体残缺了,再也不能像常人一样奔跑,跳跃,但身体的残缺并不意味着生命的无意义。他开始正视自己坐在轮椅上的现实,不再逃避。他开始接纳,包容自己的所有情绪,无论是积极的还是消极的,正是这种包容,让他能够从情绪的泥沼中慢慢走出,走向更为深邃的精神世界。终于,他用残缺的身体孕育出了无比丰富的精神世界,他成为了一个伟大的作家,一个深刻的思想者。反观我们很多人,在生活中却难以做到接纳自己。我们总是对自己的外貌,能力或者社会地位有着过高的期望,一旦达不到理想中的标准,就陷入自我否定的泥淖。我们害怕展示自己的弱点,努力伪装成一个完美无缺的人,却在无形的压力下疲惫不堪。史铁生的一生告诉我们,接纳自己是一场漫长而深刻的修行。真正的内心强大,从来不是控制一切,而是允许一切发生。这是对无常的敬畏,对逆境的转化,以及对自我局限的超越。 喜欢村上春树的一句话:经历会重塑眼界,允许一切方能从流变中提炼智慧,清醒笃定地走向未来。不必太纠结于当下,也不必太忧虑未来。当你经历过人生的风雨沧桑,你所看到的风景已和从前不同。既然世事无常,那就试着把所有经历都当成是上天的恩赐吧。告诉自己:凡是发生在我身上的事情,必是来帮助我,丰富我,成就我的。如果暂时事与愿违,那老天一定是另有安排。请接受一切,允许一切发生,去让自己变得更好。相信春华秋实,命有时运,踏过风风雨雨的岁月,我们终会修成从容自在的模样。
孙晓芳
这个世界上,只有当你明白,你不再怕失去,不再怕孤单,不再怕说出自己的真实想法,不再怕主动做自己真心想做的自己时,你的人生将重新开启!
白雪峰
缺爱的人,真正缺的不是爱,而是自我认同感。有自我认同感的人,内心很富足,能源源不断地给自己提供能量。而失去自我认同感,就会让自己在一段时间内不能确定自己是谁,不能确定自己的价值或生活的方向。 该如何提高自我认同感?将自我厌弃变成自我欣赏、把自我批评变成自我接纳、 从自我麻木到自我成就。 你是否感觉到缺爱?觉得自己没有价值?被负能量所困扰?是否经常失眠?容易失神,感到迷茫?如果你有上述行为,请你咨询我
田大朋
《相信相信的力量》 作者:泰戈尔 不是从孩子身上看到了希望 你才相信孩子 而是你相信了孩子 你才能有希望 不是孩子有了责任 你才放手 而是你放手了 孩子才有责任 不是孩子听话了 你才尊重孩子 而是你尊重孩子了 孩子才听话 不是孩子长大了 你才信任孩子 而是你信任孩子了 孩子才能长大 不是孩子优秀了 你才接纳孩子 而是你接纳孩子了 孩子才优秀 不是孩子幸福了 你才幸福 而是你幸福了 孩子才能获得幸福 不是孩子可爱了 你才爱孩子 而是你爱孩子了 孩子才显得可爱 爱是一切如是 爱是让我身边的人 按照他自己喜欢的方式去生活 爱是深深的理解与接纳 我要努力成为爱本身 爱自己 爱家人 爱身边的每一个人
李春娣
没有完美的原生家庭,它带来的影响也不是绝对的。我们已经成年,个人的成长和自我塑造,更多的是在于自己。 翻开原生家庭的伤疤,目的不是为了要怪罪父母,而是从这些已经形成的伤痛中,承认自己的过去,承认父母有他们的不足与局限,也承认你值得被爱、被肯定、被接受。 认识过去的伤痛,让自己从原生家庭中带给来的伤害慢慢消减,把所有的专注力都放在自己或后来组成的家庭身上,从而更好地爱自己,不让过去的伤害复制、延续,影响你的一生。
周文平
前几天和一位女孩的咨询,更像一场在阳光下的闲聊——没有沉重的困惑需要拆解,没有紧绷的情绪需要安抚,却在细碎的分享里,藏着双向治愈的温柔。 她谈起骑共享单车超出服务区,烈日下求助保安无果,转头找了位骑三轮车的男士,对方不仅帮忙把车运回服务区,还把她送回来。说这些时,她语气里没有丝毫“求人”的局促,只带着“你看,陌生人也会帮你呀”的雀跃。我听着,忽然想起自己也曾因怕麻烦别人,扛着沉重的行李走了两站路,那一刻竟被她的坦荡点醒:原来主动开口求助,不是示弱,是对他人善意的信任,也是对自己需求的接纳。 她还说和商家议价时吵过嘴,在饭店因饭菜问题争执过,可问题解决了,下次该去还去。“纠结那些干啥?事儿过了就翻篇呗。”这话轻描淡写,却戳中了很多人的心结——我们总容易把一次摩擦变成一道心墙,让过往的不快绊住当下的脚步。而她的“翻篇”,不是遗忘,是清醒:不拿别人的态度惩罚自己,也不拿过往的矛盾困住现在,这份通透,像一阵风,吹走了我心里偶尔堆积的“小疙瘩”。 最让我触动的是她那句“没办法啦”。起初我以为是无奈,直到她笑着解释“有些事急不来,顺着来就好”,才懂这是她的生活智慧——不执着于不可控的结果,不强迫自己活成“必须完美”的样子,所以能安心喝茶、惬意旅游,把单身日子过成一首松弛的诗。当我说“为给孩子省钱露宿村庄”,她脱口而出的“你好可怜呀”,没有丝毫评判,只有纯粹的心疼,那份不加掩饰的共情,让我忽然觉得,咨询师与来访者的边界在此刻变得柔软:我在倾听她的美好,她也在用她的温暖,治愈我日常里的疲惫。 结束时,她笑着说“今天聊得真舒服”,我何尝不是如此?原来治愈从不是单方面的给予,有时来访者的一份坦荡、一份通透、一份对生活的热爱,反而会成为咨询师的“能量补给”。就像她在生活里收获陌生人的善意,我在这场对话里,收获了她带来的明朗——原来好好生活本身,就是一种治愈的力量,而这份力量,会在彼此的倾听里,悄悄传递
你来说说自己想法吧