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人的面孔要比人的嘴巴说出来的东西更多,更有趣,因为嘴巴说
王冰冰
人的面孔要比人的嘴巴说出来的东西更多,更有趣,因为嘴巴说出的只是人的思想,而面孔说出的是思想的本质。只是更多人只去记得对方说过什么,却忽略了对方的表情变化。有的人善于说,未必心口合一。有的人不善说,未必心口不一。人性很复杂,有时也很简单,毕竟表情不是谁都能掩饰得了的,而话语却可以自由选择。
1温暖
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尤四海
温暖了
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焦虑怎么办
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梁春霞
个体心理学家阿德勒在《自卑与超越》中提到的一个自卑情结,他的定义是: 当某一个问题超出个体的适应程度或能力范围,并且承认绝对无力解决的情况下,就会产生自卑情结。 我分享的目的其实是想重新为自卑这件事情正名,自卑其实就是在描述一种人人都可能会遇到的现实状态,是我们的基本情绪之一,不应该把它妖魔化或者贬低化,好像自卑是一种负面的概念。它其实就像我们受到伤害的时候会悲伤难过一样,不是因为缺陷而致,就是一种正常的、合理的情绪。 有了这种情绪,也不要发誓消灭它,而是要像难过悲伤时一样,学会寻求支持,学会安慰自己。而自卑这种情绪其实从某种程度上来说,应对起来要更简单,那就是理解它,理解我们究竟在什么地方遇到了困难,仅此而已。
殷悦
且停且忘且随风,且行且看且从容
马红艳
真正的富足,是全然接纳当下所有面向的圆满状态。 今日我领悟:富足并非仅由外在财富定义,而是包含健康体魄,和谐关系与内在和平的完整存在。当我在物质层面感到匮乏时,实则是心灵对完整的认知出现了偏差。 真正的富足者,会 停止比较:不再用他人标准丈量自身价值 接纳流动:理解生命中的得失皆是能量转换 感知丰盛:在呼吸间觉察宇宙持续供给的奇迹 今日功课 记录三个非金钱的富足时刻,如阳光亲吻皮肤的温暖,朋友真诚的微笑,完成工作的成就感 清理一个限制性信念:例如 我永远不够转化为 我此刻已完整 肯定语句 我是宇宙的延伸,我的存在本身就是丰盛的证明 深度实践 感官唤醒练习:触摸五种不同材质的物品,感受指尖的丰盛 聆听三种环境应体会声音世界的富足 灵性启示 当我们将注意力从获取转向感知生命,会自然呈现三重富足纬度 物质层满足基本需求的轻松感 情感层被爱与被理解的字样感 灵性层与宇宙合一的无限感 真正的富足者,如同深邃的湖泊,既容纳雨水,也滋养万物。在静默中彰显生命最本真的丰盛
白雪峰
真正的亲密不在山盟海誓,而在每日细节。早起的一杯温水,加班时留的一盏灯,他压力大时你安静倾听,她想独处时你主动带娃——这些小事在默默储蓄爱的本金。 现代婚姻最怕“理所当然病”。别让生活琐碎磨损初心,主动分担、及时回应、尊重空间,就是在为感情充值。 爱是动词,不在承诺里,在行动中。今晚就为对方做件小事吧,关系的温度,往往藏在你随手的那份心意里。
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邓巴数字 人类的大脑认知能力决定了一个人所能维持的稳定社交网络人数大约是150人。 这意味着,尽管你的社交媒体好友可能有上千人,但你真正能保持定期联系、并了解彼此动态的“核心圈子”规模,通常不会超过150人。这个理论由英国人类学家罗宾·邓巴提出,它解释了为什么在小公司里大家彼此熟悉,而公司规模扩大后就需要更复杂的层级制度来管理。 简单来说:我们的大脑天生就只为管理大约150个重要社会关系而“配置”。
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佛在灵山莫远求, 灵山只在汝心头。 人人有个灵山塔, 好向灵山塔下修。
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