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培养共同的兴趣爱好‌：共同的兴趣爱好可以增进夫妻之间的亲

王富菊

培养共同的兴趣爱好‌：共同的兴趣爱好可以增进夫妻之间的亲密感和默契度。无论是一起旅行、运动还是学习新的技能，都能创造美好的回忆，丰富婚姻生活‌。

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感情那些事

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肖洁

婚姻当中出现暧昧、出轨、分居、离婚的情况时，既不要生气、发脾气，也没必要陷入问题当中，你可以通过谈判的方式解决问题。谈判不是为了离婚，而是为了挽回关系，让婚姻回归正途。有效的谈判需要坚持5个原则： 1 用合作的态度表达需求 2 对方不愿意满足我们的需求时要表达自己的感受 3 对方愿意满足我们的需求时要认可对方的好意 4 主动表达针对对方需求可以做什么 5 给对方思考的空间和尊重的态度

董艳红

青岛市市南区家庭教育分享现场

程麟

无论何时，如果你觉得有东西在摧毁你的生活，那个东西就是你自己。老觉得自己是受害者的想法是最削弱自己的利器，你也认同吗？

龚辉

爱自己是否就是满足自己的一切需求呢？暴饮暴食？过度消费呢？当然不是！如何才是真正的正确的爱自己呢？ 1. 爱自己是无条件「接纳」自己  每一个人都不是完美的，都有缺点，缺点可能很难改变，但你可以接纳它们。接纳意味着对自己的善意，是犯错时给予自己的理解和同情。在这种状态下，我们全然的看到自己真实的样子，不试图压制或否认我们真实的感受，这意味着你爱自己的存在的本身，不因外界而动摇。 2.爱自己不是放纵，而是自我负责爱自己并非满足自己的一切需求，而是一种自我关怀，它应该是为了自身幸福、发展和自由而做出的一种积极的努力。它是以保护、供养和激励自己为目标。  3.爱自己≠自恋自恋是过度关注自己和自己的需求，往往以牺牲他人为代价，内心没有安全感，不喜欢、不认可自己的人，必须通过焦虑地过度关注自己，不断得从外界获得认可来确认自己的价值。而真正爱自己的人，他们不用非得当强者才能爱自己，因为他们接受自己原本的样子。 4.爱自己需要坦诚对待自己我们有时会因为在乎和他人的关系，而忽视压抑自己的感受。这时，我们的自尊就会受到伤害，好像自己不重要一样。实际上，只有当自己坦诚地认可自己的行为时，才可能真正地爱自己。 5.爱自己的人更能得到别人的爱爱自己的人，往往有着更高质量的关系，因为爱自己的人接受他们自己得不完美，也更倾向于接受他们伴侣的不完美。爱自己的人对自己是善意和关心的，在面对他人时，也会更体贴他人。

王义丽

炼金石的意义

唐建刚

有时后，生活，没有给你想要的。并不是因为你不配。而是你值得拥有更好的。

你来说说自己想法吧