我们每个人都需要亲密关系,但亲密关系是什么呢?
亲密关系的需求就是你需要一个人为你做一些事情,表达一种态度,让你感受好一点,包括给你看见,陪伴,理解,回应,关心,重视,尊重,认可,接纳,支持等。
有的人想谈恋爱其实就是渴望亲密,希望自己能被关心,被支持,被陪伴,被理解,被在乎,有的人努力变得优秀,得体,漂亮,有才华,也是为了吸引他人能满足自己被认可,关注,重视等情感需求。有的人会发脾气,就是希望自己能被尊重,被重视一些。
当我们跟一个人产生矛盾时,首先是因为你不爱我,我情感需求没有得到满足。其实背后也蕴藏了爱的需求。你为什么不体谅一下我?你没有看到我的付出吗?其实这个时候的情感需求就是体谅,看见。
有的人说我不需要他爱我,我只需要他闭嘴,对方闭嘴不正是顺从你,在乎你的表现吗?一个想说话的人要为了你闭嘴,那不正是在乎你才能做出的事吗?也有的人说,我不希望他为我做什么,我只想要他别再强迫我,让一个好为人师的人克制自己不管你,那正是满足你被尊重,接纳的情感需求啊。
即使你跟陌生人之间产生矛盾,也是因为那一刻你没有被爱,在矛盾关系中,当你遇到了忽视,打击,强迫,你很痛苦,那正是因为你想得到尊重,认可,关注等亲密感而不得。
关系中的痛苦就是求而不得,就是我需要你给我亲密感,可是你为什么不爱我呢?