情说App

与你相伴成长

当你只注意一个人的行为，你没有看见他; 当你关注一

冯二玲

当你只注意一个人的行为，你没有看见他; 当你关注一个人的行为背后的意图，你开始看他; 当你关心一个人意图后面的需要和感受，你看见他了。透过你的心看见另一颗心，这是一个生命看见另一个生命，也是生命与生命相遇了, 爱就发生了，爱会开始在心之间流动，喜悅而动人! 这就是吸引而幸福！当你只关注自己的行为时，你就没有看见自己; 当你关注自己行为背后的意图时，你就开始看自己了; 当你关心自己意图背面的需要和感受时，你才真的看见自己了。透过内心看见了自己的心灵真相，这是你的生命和心相遇了，爱自己就发生了，爱开始在自己身上流动，你整个人就和谐而平静! 这就是真爱的发生。 ~~~伯特.海灵格

3温暖

0回答

冯二玲

温暖了

相关回答

李有军

“贪食症”一般与心理因素和原生家庭有关，比如面对巨大的工作压力或者遭遇重大的生活挫折，像失业、失恋时，可能会通过大量进食来缓解焦虑、抑郁等负面情绪。另外，对自身身材过度在意，过度追求完美身材，长期压抑进食欲望，之后可能会出现暴食行为。同时，家庭关系紧张或者父母对进食习惯的不良影响也可能会引发贪食症。例如，有的家庭在孩子小时候过度关注孩子的进食量，强制孩子多吃，或者家庭氛围压抑，孩子就可能通过食物来寻求安慰。“贪食症”需要到医院去确诊，然后遵医嘱进行药物治疗，或者通过深呼吸，冥想，或放松训练的方法，来缓解自己紧张焦虑的情绪，又或者通过调整我们认知的方法，来改变在情绪低落时产生“只有吃东西才能让我感觉好起来”的想法，帮您识别这种思维模式，并用积极的、理性的想法取代不合理的信念，以此缓解自己的情绪困扰和行为不适。

司徒博文

扮演一个无法无天的哭闹小孩，过程中会觉得时间过的很慢，我觉察到了与现实自我不符的那一面，让我觉得不自在。现实生活中我们常被要求做一个好人，在不知不觉中戴上了人格面具，去表达那些符合社会文化、行为准则、道德规范态度和行为。

金会芝

女孩子与妈妈的关系是亲密的，因为女孩子迟早要回归到她女性的身份，就是要她要为人妻，为人母要回归女性的身份，向妈妈认同，向女性身份认同，同时母女之间也会出现竞争关系，因为女儿的年轻、活力的部分会被逐渐衰老的妈妈嫉妒，这可能是很多人不愿意承认的，但确实隐密存在的。所以母女之间可以非常亲密，同时也会暴发激烈的战争。当然还有其他转化的存在形式，会呈现在婆媳关系中。

赵鸿

（前言：心理咨询师保密的，但是心理成长案可以公开的。而且，故事中的主人翁今年刚上大学，很愿意把她的故事分享给大家，希望能帮助那些成长中的朋友们。）时间：刚入秋的一个周末。地点：我的工作室的花园。人物：小姑娘、妈妈、我。理论技术：发展心理学、潜意识。清晨，小姑娘在床上睁着眼睛睡懒觉。 “要不然你睡会，要不然你起来”妈妈随口说。“等会起来”女儿不经意说。...........（略）。妈妈有点生气：“觉得不舒服你可以出去啊”。女儿穿着睡衣直接出门而去。中午。不见人，找不到人。妈妈到我这里来看看，有没到我这里玩。下午一点左右，女儿貌似不经意路过我门口。（貌似孩子的心理防御）“啊，你正好路过，顺便到马路对面帮我带两个番茄哈”我随口一句。（关于心理对抗的话题）。“哦”，女孩闷声闷气的回答，接过我的零钱。“再帮带两瓶酸奶，你一瓶我一瓶”（早晨的事情，不重要。重要的是未成年人和成年人的内心对抗）（按照马斯洛的需求层次，老师用一瓶酸奶避开了当前的对抗，）和女孩一起喝了一杯热茶。“刚才你妈妈来找你呢？”我不紧不慢地问。（正式开始心灵对抗）女孩没回答。（明显的心理防御）“咱们吃东西前的习惯哈，先拍照”（导入形象外观的话题）“别把我拍进去”“哦，啊？你脸上咋回事，你，回去把脸洗了再过来”（语言直接针对孩子的关注点“11岁，女孩，外观形象”）女孩飞也似地回家了，下午专门过来聊天，很精神很漂亮。（简单的语言对话，我们可以讨论或者分析下平时自己的语言习惯）再说的通俗点，曾经一些所谓“正面管教”里说的那么专业，其实很简单你说的话，是孩子想听的吗？

庄会谦

所有的问题都是来自不想改变，所有的改变都是来自跟有关人事物之间关系的改变。

李有军

心理学家阿德勒曾说：幸运的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。所以小时候缺爱的孩子是不幸的人，因为他们一生都在填补创伤，而且长大后会表现出以下特征：第一、低价值感低价值感是一个人对自我的认知，它是一种感觉，觉得自己是不重要的，不值得被爱，也不够好，没有价值，很自卑，在和他人相处时，容易讨好。第二、过分独立过分独立是不愿意或不敢依赖他人，总是表现出自己不需要别人的帮助，不会依赖他人的表象，即使自己要为此付出巨大的代价。第三、空虚感空虚感是一种不适感，是一种时有时无的、无法满足的缺失感。他们缺失了其他人都有的东西，或者是站在世界的外面往里看着的感觉，就是有些不对劲，却难以名状，它让他们感到与世隔绝。第四、自我隐藏自我隐藏是指隐藏自己的情绪，不希望自己被别人觉察到，他们习惯压抑自己的情绪，看起来很懂事、听话，一直活在"假面"中，最终成为虚伪和冷漠的人。第五、自我厌恶自我厌恶是指不喜欢自己，总喜欢否定自己，甚至觉得自己没有理由活着，有种不配活着的感觉，容易且经常对自己生气，厌恶自己，有时会责怪自己为什么不快乐或为什么快乐，总之就是觉得自己怎么样都不对。第六、严己宽人严己宽人是指对自己毫无感情，对他人却满怀同情，他们非常容易原谅别人的弱点和缺陷，但对待自己时，却成为吹毛求疵的完美主义者。他们会因为自己的某个弱点而对自己生气，却很容易容忍别人同样的缺点。第七、述情障碍述情障碍是指一个人的情感缺陷，他们无法辨认自己的情绪，也无法辨认其他人的情感，他们在生活中没有意愿也没有能力容忍，甚至感受任何情绪、情感。他们有易怒倾向，很容易毫无理由地对其他人发火，尽而使得人际关系很差，常会觉得很孤独。第八、爱无能爱无能是指一个人没有爱的能力，他们不敢去爱，也不愿去爱，且不相信爱。作家东野圭吾曾说："谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就尽量打好它。" 要知道，小时候的你，或许没有得到足够的爱，但这并不是你不够好，只是你不够幸运而已。

你来说说自己想法吧