情说App
与你相伴成长
打开APP
[爱心][爱心][爱心] 每个人都随身携带着自己的早期环
黄小帅
每个人都随身携带着自己的早期环境, 是人在成长过程中, 内化的养育者对待自己的方式, 形成的内在客体关系。 长大后,内在客体关系就像滤镜一样, 影响人们看到的现实和应对现实的方式。 你生命的前半辈子或许属于别人, 活在别人的认为里, 那请把后半辈子还给你自己, 去追随你内在的声音。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
个人成长
相关回答
曲燕
五件应该立刻停止去做的事:努力取悦每个人 、害怕改变、活在过去、轻贱自己、优柔寡断。
那晓旭
今天在咨询快要结束时,来访者向我问到最后一个问题:我生命的意义是什么? 我的回答是:生命其实没有意义,是我们在寻找生命的意义时才产生了意义,所以生命的意义在过程中在行动中产生和彰显。 如果一定说生命的意义,那么有两个方向,一是体验,人的一生中所遇到的人和事,所经历的和拥有过的荣辱、芳华一样也带不走,这一切只是你的生命体验,它以喜怒哀乐的情绪情感体验留在你的记忆、心理和精神世界里。还有一个是表达,就是我们每个人在这个世界上的存在形式,以及依据我们内心的价值与世界和周围的人事物的链接方式。 前者是生命中的遇见,也可以称之为命运,对于命运,我们只能面对接纳顺应和臣服。后者是我们生命中的主观选择,是对遇见和命运的态度和应对方式,这就要做真实的自己。 所以对于不能改变的,要接纳;对于自己能够把握的,要去改变。顺命逆天,就是知命不认命,在在外的世界里,遵从内心深处的渴望和价值,努力的活出自己想要的样子。 后续咨询方案: 下次咨询时间:
王胜
情绪没有好坏,情绪只是传递身体状态的信息,正确理解情绪,才能成为情绪的主人。
杨红
我们讲认知行为疗法、认知行为思维,是说情境激发认知、认知引发情绪、情绪影响行为、行为反作用于认知,虽然行为在这个链路中靠后,但却是精髓。 要疗愈心智,寻求认知行为理论帮助,这本身就是个行为。 要使理论发挥作用,做好认知记录这类家庭作业,这也是个行为。 要修正负性认知,开展行为实验,这更是个行为。 所以,要让自己感觉好起来,就得有些行为,哪怕再小的行动,都是走向治愈的关键一步。
温冬梅
萨提亚的智慧不在于知识积累,而在于体验与转化: “自我价值感是一个人给自己的礼物。” 解释:自尊不依赖外部评价,而是内在选择。 应用:每天睡前写下3个"今天我欣赏自己的地方"。
王倩倩
人生,最大的荒唐就是在烂人、烂事上纠缠,它能耗光你所有的正能量
你来说说自己想法吧