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人不开悟,永远长不大。 开悟有两种方式:渐悟和顿悟。渐
冯二玲
人不开悟,永远长不大。 开悟有两种方式:渐悟和顿悟。渐悟是随着人认知的提升,逐渐抵达的一种境界,需要后天的不断努力。 顿悟是人生的某一刻忽然冲出了之前的思维牢笼,这种人先天悟性很高。 开悟之前,是“我在活着”,开悟之后,是“我看着我在活着”。 它可以让我们从高维俯瞰自己,俯瞰众生。看到真相,认清人生本质。跳出三界外,不在五行中。
2温暖
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冯二玲
温暖了
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魏孝琴
无惧就是允许一切的发生,允许ta人做ta人,允许自己做自己,来什么就经历什么,来什么就解决什么,解决不了,那就尝试放下,船到桥头自然直…
陈晓娟
1. 觉察“投射”而非“指责” 关系里的矛盾,往往不是对方“做错了”,而是你把自己的期待、恐惧投射到了对方身上。比如你因过往被忽视的经历,就认定伴侣的沉默是“不在乎”,其实对方可能只是需要独处空间。觉察这种投射,才能跳出“你错我对”的对抗,看见对方的真实需求。 2. 觉察“边界”而非“越界” 健康的关系需要清晰的边界,自我觉察的核心是分清“我的事”和“你的事”。不要把“我为你好”当作控制的借口,也别因害怕冲突就一味妥协。比如尊重对方的消费习惯,不强行干涉;同时明确自己的底线,不委屈求全。边界感不是疏远,而是关系长久的底气。 3. 觉察“情绪触发器”而非“情绪化反应” 对方的一句话、一个动作就引爆你的情绪时,别急着发作--,先觉察情绪背后的触发器。可能是对方的语气像曾经否定你的人,可能是某个细节戳中了你未被治愈的伤口。看见触发器,你才能从“被动情绪爆发”转为“主动情绪管理”,避免把关系变成情绪的战场。 4. 觉察“索取”与“付出”的平衡 关系的崩塌,常源于一方过度索取、一方过度付出。自我觉察要看见自己的需求:你是在“求关注”还是“真的需要支持”?也要看见对方的付出:别把对方的包容当作理所当然,也别用“牺牲式付出”绑架对方的回报。平衡的爱,是彼此滋养,而非单方面消耗。 5. 觉察“接纳差异”而非“强求一致” 每个人的成长背景、思维方式都不同,关系里的差异不是“分歧”,而是互补的契机。自我觉察要放下“改变对方”的执念,接纳对方和你不一样——你喜欢规划,对方偏爱随性;你注重细节,对方不拘小节。尊重差异,才能在关系里做真实的自己,也允许对方做自己。
蔡惠梅
#思考与触动 在“身后一步”的温柔引导中,见证自我赋能的力量。咨询师不仅是理解的桥梁,更是激发内在潜能的催化剂,让每一次对话都成为自我成长的契机。 在日常生活中,我们也应学会适时退后一步,给予他人自我探索的空间,共同见证成长的美妙。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
宋洪秋
如何在亲密关系里看一个人的格局
孙美星
今日公益咨询一位名额。
张凤琴
世界上最简单的事情,和世界上最难的事情 世界上最简单的事情是什么? 当然是改变自己。 你不需要任何人恩准,你可以在一念天堂一念地狱,你也可以在自己的大脑里为所欲为。 世界上最难的事情是什么? 也是改变你自己。 你比任何人更"了解"你自己。所以你比任何人都更能欺骗你自己。
你来说说自己想法吧