打开社交媒体我们的目光总是不自觉地被他人的生活吸引羡

宗阳

打开社交媒体我们的目光总是不自觉地被他人的生活吸引羡慕着别人拥有的东西然而，我们看到的往往只是他人的“高光时刻” 却没看到他们背后的艰辛和烦恼与其让无谓的攀比偷走你的幸福不如将目光投向“具体”的生活中阅读、运动、学习一项新技能…… 这些点滴行动都会让幸福变得可知可感比较，是偷走幸福的小偷当你停止仰望别人的星空才会发现自己的灯火同样温暖而明亮

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赵莎莎

很多来访者一直问我:赵老师到底什么才是气质呢，又如何能看得出一个人有没有气质呢？今天用张爱玲的一句话来解析一下: 你的气质里藏着你走过的路，读过的书以及你爱过的人。

冯二玲

我们不必刻意提升自己，只需要好好滋养自己。花开，不是努力变成花，而是被阳光、水分与土壤温柔照料。我们亦是如此，允许自己休息、感受、沉淀、吸收，成长便自然发生。

陈媛丰

地球上所有的苦难，皆源于“我”或“我们”这样的个人意识，它遮蔽了你的真正面目。如果你无法认知你的本体，最终会迷失自我，不知道自己是谁，大脑就会创造出一个自我形象来代替你神圣的本体，渐渐地你对这个自我产生了依赖感，而常常保护并强化这种虚假的自我感成为你生活的最重要的驱动力。这一切都因为我们并不清楚自己是谁。

卢宇宁

以下内容节选自《游戏改变人生》前言部分提高社交复原力的方法很多，触摸和感恩是两种最有效的方法。研究表明，跟人握手6秒以上，能提高握手双方血液里“信任激素”催産素的浓度。提升催產素水平能让你们想要互相帮助，相互保护。你们一起释放的催產素越多，纽带就越紧密。同時，表示感谢也是一种培养良好感情和密切联系的可靠方式。感恩是强化感情联系最重要的情绪，因為“它要求我们自己得到了他人的支持和肯定。因此，无论你是触摸了别人，还是感谢了别人，你在社交上都比阅读上一部分更强了。通关！我爱你谢谢你感恩你祝福你