易怒背后是有很多没被看见的情绪和创伤，是一种创伤后思维情

易怒背后是有很多没被看见的情绪和创伤，是一种创伤后思维情感反应和行为模式的重复。 识别你的情绪触发因素，才能打破循环模式。