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想开了人生就容易,想不开人生就不容易。 找借口是永远找不
邢彦丽
想开了人生就容易,想不开人生就不容易。 找借口是永远找不完的,多一些正面思维,想想在现有情况下能创造些什么。
2温暖
1回答
孔德雪
温暖了
评论
咨询师
于敏
7个月前
正向思维,可以使人走出思维陷阱!
1
相关回答
李春娣
每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,才能真正地了解自己。 情绪是送信人,每一封信都来自于我们的内心。如果你好好地收下这个信息,理解并应对好这封信,送信人就会走了。 相反,如果你关门不接待这个送信人,他就会一次次地不请自来。晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些我们并不愿意看见和接受的画面。 越大的情绪,包含着越大、越重要的信息,如果你不接受、不解读,它就会反复出现提醒我们看见。因为这封信里,包含着我们内心的重要需要。
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浅谈职业“内卷” 春秋时代,是一个“百家争鸣”的时代。在这个时代里,出现了众多杰出人物,带领了许多学派,互相诘难,相互促进,在争鸣中发展,异彩纷呈 我不禁感概那个时代宽松的政治文化环境和良性竞争 回首如今职场,各行各业激烈的竞争,尖锐地对立。各自为利益而不顾他人,更有甚者违背道德底线,反映到现实就形成了严重“内卷”的局面,甚至业内相生相杀,不由得想起曹植当时心境七步成诗,本是同根生,相煎何太急?
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如果没有人,“我”就会觉得周围一片荒芜。有些人,宁愿自己拥有一段很烂的关系,也不愿意让自己一个人待着。或许,宝贝,你也可以自己好好的爱自己。
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倾听技巧 - 专注表达内容:对方说话时,停下手中其他事情,通过眼神、点头等给予关注。比如夫妻一方在讲工作上的烦恼时,另一方放下手机,眼神注视对方,传达“我在认真听你说”。 - 理解情绪感受:不仅听内容,还要理解情绪。如果伴侣声音低沉,说“今天太累了”,要理解他/她可能是身体和精神的双重疲惫,而不是简单回应“哦,累了就休息”。 表达技巧 - 使用“我”语言:表达想法感受时以“我”开头,而不是指责的“你”。比如“我感觉有点失落,因为我们最近交流很少”,而不是“你都不跟我说话”。 - 避免情绪化表达:感到愤怒或激动时,先深呼吸5秒平静后再交流。如夫妻讨论问题快吵起来,先暂停深呼吸,让自己平静后再继续沟通。 日常沟通习惯 - 定期沟通:设定专门沟通时间,分享感受和想法。比如每周安排一个晚上,两人坐下来聊聊一周的事情。 - 沟通多样化:交流不要局限于严肃问题,也分享有趣小事增进感情。比如吃饭时讲讲白天看到的可爱宠物之类的趣事。
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你来说说自己想法吧