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要想孩子好，先改变自己，成长自己，成为一位愿意学习、充满

那晓旭

要想孩子好，先改变自己，成长自己，成为一位愿意学习、充满智慧、力量和爱，情绪稳定的家长

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何萍

你既可以用爱得到全世界，也可以用恨失去全世界。

谭丽梅

与疼痛和解 4⃣我该怎么做？首先，你需要对你为控制疼痛所做的努力进行评估。这将使你更清楚地了解在缓解疼痛和提高你的整体生活质量方面什么做法是有效的。因此，作为第一步，请使用类似下面的表格。这也将有助于确定ACT方法是否对你有用。列出所有你曾经尝试过的控制疼痛的方法，并思考这些策略的短期和长期效益。对于每一种策略，诚实地思考你是否经历过任何副作用、成本或弊端）。

张丽坤

所谓的“灰姑娘” 原本就是身穿盔甲的战士。即使不能遇见王子她们也能靠自己的双手去跟困境搏斗在平凡的生活中长成一枚闪闪发光的好姑娘。

许良静

高情商，不是左右逢源，而是心里装着别人。真正有修养的人，知人不评人，知事不声张。待人和善，做事周到，处处让人舒服。人与人相处，体谅别人，就是善待自己。温柔对待世界的人，也会被生活温柔以待。

王谦

一粒沙子，放在沙滩上没有人会找到它。一颗钻石，放到沙滩上立马就会显现出来。我们可以活出如钻石般多面的人生，让自己的世界从此与众不同。一颗钻石，之所以璀璨，就是因为它有不同的面。我们也一样，我们可以是沉稳，也可以是灵活的，可以是安静的，也可以是幽默的…我们可以允许自己活出不同的样子，在不同的环境下选择最适合当下的模式，而不是一个模式打遍天下。我们的痛苦，也往往是用相同的模式来处理不同的问题，所以导致卡壳甚至失败。

赵琳

就像小王子告诉你的：真正重要的东西，眼睛是看不见的。在忙碌的生活中，我们总是照顾他人的情绪、解决繁琐的问题，一年又一年，直到“一些事”发生，让我们重新看到被忽略的自己我们最终才明白只有真正的接纳和爱自己，我们才能获得丰富而美好的生命改变，就从现在这一刻开始通过调息法与静心你将会明白生命的绽放，不需要痛苦、自我苛责也同样可以是有趣的、轻松的！

你来说说自己想法吧