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要想孩子好，先改变自己，成长自己，成为一位愿意学习、充满

那晓旭

要想孩子好，先改变自己，成长自己，成为一位愿意学习、充满智慧、力量和爱，情绪稳定的家长

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相关回答

刘淑珍

你觉得你有可能是一个完美主义者吗？以下几个问题，可以检视一下自己

1.你是否会经常自己跳出来做事情，因为别人做不好.2.你是否对自己有相当高的标准，没有达到自己的标准时，会觉得很沮丧？3.你是否经常有“事情应该这样那样，但却又不是这样那样，理想与现实差距很大的念头，搞得你很烦.？4.你是否在做一件事情的过程中，碰到了一个不满意的状态，就想把整件事推倒重来？5.你是否非常在意别人对你的评价，尤其是对你的能力的评价？6.你在日常是否会经常回想到过去发生的一些过失或错误的经历？7.你是否会常常无法准时完成一件事，或一直拖着不开始行动，因为“感觉上还差了那么一点”？

如果你7道题里有一半以上都中的话，那你很有可能就是有完美主义的倾向，也很可能已经在自己的生活中感受到了完美主义的负面影响.

顾苘

四十岁的人生，如同被沉甸甸的稻谷压弯腰的稻穗，幸福人生在望… 一切，在于自己。我喜欢现在的自己～

郭红玲

扩展情绪：是指为情绪创造空间，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或给予过度的关注。在每天的生活中，去留意那些我们为回避、改变或清楚不快想法及情绪所做的每件小事，觉察到自己正在使用控制策略，观察它们带来的结果。还可以写日记，或每天花上几分钟反观。我们越是能迅速觉察到自己跌入“幸福的陷阱”，就越是能及早跳脱出来。认识自我指的就是觉察，这也是心理素质里最核心的基础。觉察就像用第三只眼睛看自己，使自己像他人一样从旁边观察自己。对自己此刻的身体反应、情绪状态与想法进行觉察，便能实现对自我的认识。在一个人的成长过程中，培养自己的觉察力，是必修的课题。

王丽华

我为什么要寻找他呢?我不就是他吗? 他的本质透过我而显现。我寻找的只是我自己!

冯月芹

表象——内心真正语言嫌弃别人爱装逼——你为什么要沉浸在自我感觉良好里，不先关注我。嫌弃他人爱抱怨——你为什么沉浸在自己的愤怒里，不先顾及我。嫌弃他人哭个没完——你为什么要沉浸在自己的悲伤里，忽略了我。内心委屈的时候，看不得别人享受。——因为他们的享受，对我们是一种忽视。看不得别人沉浸在自己的感觉里，——因为他们的沉浸，对我们也是一种忽视。表达愤怒——因为你还等着他给你一个回应。如果你真的不喜欢，你走开就好了。为什么你要留下来愤怒呢？如果你真的走不开，那你就耐心地改变他，这是最有效的方法。

陶莎

做自己要学会拒绝哪些自己不想要的东西内在的力量就会一点一点的增强更加爱自己更有勇气自我成长更会感到自我满足

你来说说自己想法吧