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当你全神贯注地倾听孩子的心声,感受孩子的感受,理解他、尊
包婷
当你全神贯注地倾听孩子的心声,感受孩子的感受,理解他、尊重他,然后核对你是否真的理解,孩子认为你听懂了,这才叫沟通。 沟通的三要素: 了解孩子的想法、愿望和需求,不是急于让他知道你的需求,不要发泄你的不满,更不要批评、指责。 全神贯注从孩子的角度倾听和感受他为什么那样想、那样说和那样做,给予理解和温暖,而不是伺机反驳。 为了增进你和孩子彼此的和谐和亲密,不要去证明谁对谁错,因为家是讲爱的地方,不是讲道理的地方。
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人际关系
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李有军
文化体力,是指追求带有自己喜欢的文化性质的行为和活动的力量。生活中,我们都会有累了、倦了的时候,允许自己适当休息,才能安抚好疲惫的内心。但如果文化体力消耗殆尽,就会出现“心理罢工”的现象:“心理罢工”就是内心的力量在抽丝剥茧般一点点消失,对什么事都提不起劲,所有有趣、有价值的事情统统退居二位,追求“省事”成了生活第一准则,而人也因此变得空虚乏力。
李芳
很多坚强独立的女性,这一生都在不停奔跑。 努力变好、拼命优秀、事事要强,习惯了咬牙硬扛,习惯了把脆弱藏起来。 可走着走着才发现,身体一直紧绷,情绪时常低落,心里总是疲惫。 我们忙着对外负责、对他人周全,却慢慢断开了和自己身心的链接,忽略了内心最真实的感受。 真正的强大,不是一直紧绷着优秀, 而是懂得接纳自己的不完美,允许自己脆弱、疲惫、偶尔难过。 停下来,看见自己的情绪,照顾好内心的感受, 好好拥抱自己、善待自己,才是终身的修行。
王义丽
端午节在天象上,是二十八宿的东方苍龙七宿的主星“大火”,即心宿二,上升到正南方天空的中天,这就是《周易》乾卦九五爻的“飞龙在天”。乾卦为《周易》之首卦,象征天和天道的运行,即“天行健”;而“人道”取法“天道”则为“天行健,君子以自强不息”,这即是“天人合一”之根本所在。天道的运行,又以龙从地下到地上再飞升于天来象征,这也就是东方苍龙七宿一年四季依序在东、南、西、北天空的运行。 人活得就是个正气!特别是疫情全球泛滥
温冬梅
"成长不是修正错误,而是发现新的可能性。" 解释:萨提亚模式反对“纠错思维”,强调拓展资源而非盯着缺陷。 应用:把“我不能再拖延”改为“我可以尝试番茄工作法”
彭保云
谈起需要,马斯洛五层需要层次论,很多人耳熟能详,特别是咱成年人,社会人。 听人们谈得多了,居然开始困惑,咦,这到底是在自我实现还是自我证明? 这两个概念有必要辨析一下。 先举个例子大家体会下:小爱最近在发奋学习,她要努力考100分,争当学霸。 因为妈妈说过要她好好读书当学霸,将来才有出息。 她不想让妈妈失望,反正幼儿园时期她自己有很多能让自己变得很棒的成功经验,她觉得只要她努力,去考100分也不是什么大问题。 你觉得,小爱是在自我证明呢?还是在自我实现? 为什么? 自我实现:实现的是自我的需求。 自我证明: 本质上,是一种受认可受认同的需求,是一种尊重,甚至是更第一个层级归属与爱的需求。 小爱同学,她的需求是受到妈妈的认可。她努力考100分当学霸,是在通过满足妈妈的期待,来达到并满足自己得受认可需求。 着行为与需求是存在间接性的。小爱需要通过证明自己符合妈妈的期待,来满足自己的需求。这是自我证明。 所以,自我证明与自我实现存在本质的区别。 所处的需要层级及阶段也不尽相同。准确定位,才能更好出发。
吴小英
你有幻想的痛苦,也可以有幻想的快乐。——艾瑞克森
你来说说自己想法吧