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与你相伴成长

很多人容易沉浸到情绪中，或者有很多人言语/行为训练不够，

朱杰

很多人容易沉浸到情绪中，或者有很多人言语/行为训练不够，丰富程度不够，这可能出于什么样的原因呢？很有可能在孩童时代相关训练不够，如果需要相关提高，确实需要一定的刻意训练作为成长方式之一的。

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个人成长

相关回答

傅益红

允许一切，如其所是对待生活，取舍有度，不慌不忙。至于其他，有则锦上添花，无则依旧风华。

程璐璐

金素红

1.将自我怨气变成自我欣赏。你不需要讨好所有人。自己喜欢才是最重要的。你不要觉得自己不够好。学会欣赏自己，发现自己的优点，发现自己的进步。本身就是完整的，你的存在就是价值。你的存在就是价值，你不需要别人的肯定来证明自己的价值。当你接受自己并爱自己，你就能与自己建立连接，在内心建立一个坚实的避风港。外界多么喧嚣，你都能在这个避风港中找到平静。内心平静，外面就会变得鸦雀无声。 2.把自我批评变成自我接纳。很多人非常在意外界的评价，所以在归因时总是喜欢刀刃向内。一次失败就认为自己未来会持续失败。一次考砸了就认为是自己笨，从这一件事否定了自己，整个人。其实有可能是考题太难。那些优秀的人经常会自问“什么样的情绪反应对我最有利？”然后他们会调整自己的视角以实现那样的反应。先接纳，再行动，就能做到自我改变。 3.从自我麻木到自我成就。很多人内心空虚，其实是没有一个目标，每一天都浑浑噩噩的。如果是这样，不仅感到缺爱，更容易焦虑。核心就是你要找到自己的天赋和使命，做热爱的事情。当你做热爱的事儿不仅不会累，还会让你心里强大，内心富足。这时候你根本不需要别人的肯定，你可以自己滋养自己。

王倩倩

留不住的人，终会离开；说不出口的情，终会散去。

刘淑珍

很多人所谓的"对你好"，本质上是一种隐形的交易——我对你好，你就应该对我好。一旦对方没按剧本走，心里就开始委屈、不平衡。但问题是，你付出时对方未必需要，你期待时对方未必能给。真正舒服的关系，是"我对你好是因为我想对你好"，而不是"我对你好是为了让你对我好"。前者是选择、是利他，后者是绑架、是讨好！

王小凤

情绪是每个人的大敌，带着强烈的情绪做事情，往往会事与愿违。学会控制情绪，让自己做情绪的主人，不以物喜，不以己悲，时刻保持清醒和冷静的头脑，才能最有效应对每一种情况的发生。

你来说说自己想法吧