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与你相伴成长

很多人容易沉浸到情绪中，或者有很多人言语/行为训练不够，

朱杰

很多人容易沉浸到情绪中，或者有很多人言语/行为训练不够，丰富程度不够，这可能出于什么样的原因呢？很有可能在孩童时代相关训练不够，如果需要相关提高，确实需要一定的刻意训练作为成长方式之一的。

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曹巧玲

梦境里，遇到了让自己更好、更顺、好运气的吉祥。醒来去上课，答案就砸了过来。孩子们争先巩后的分享：“今天最开心的事，是上了心理课。” “长大后，我要做心理咨询师，帮助更多的抑郁症人”。她们搂着我的肩膀，抱着我的腰，叽叽喳喳分享小秘密。那一刻突然懂了—— 能“旺”我的吉祥，是这些纯粹的笑脸，是无条件的喜欢，是结结实实的信任。天窗外的杨絮还在飘，我打开窗拍了个小视频。阳光有点烈，但心里很亮。我是心理咨询师，如果你有心事，也欢迎来找我聊聊。我这儿，有空调，有树荫，有愿意听你说话的耳朵。

李有军

“干婚”就是同一个屋檐下，各睡各的，各挣各的钱，自己遇见事自己解决，我不麻烦你你也别麻烦我，有着夫妻般的名分却过着单身般的日子。有人说这是婚姻的空壳，可为何他们宁愿守着这样的 “干巴巴” 婚姻，也不愿按下离婚键，其中藏着中年婚姻最真实的痛点与无奈，不是不爱了，而是离不起，也爱不动了。干婚不是背叛，是激情被琐碎熬成荒芜。中年夫妻的家里没有争吵，只有无边的沉默。同一屋檐下，妻子忙着操持家务，丈夫埋头工作，唯独没有夫妻间的闲谈。偶尔的对话，也只是潦草的 “嗯”“哦”，从无话不谈走到无话可说，成了他们的常态。他们的 “干”，从不是感情的骤然断裂，而是日复一日的琐碎，把激情磨成了习惯，把浓烈的爱熬成了干涸的河床。人到中年，人生被工作、家庭、育儿的三点一线牢牢框住，每个人都被现实磨得精疲力竭，连难得的空闲都只想独自放空。于是便有了成年人最默契的共识：是孩子需要父母，而不是我需要一段亲密关系。爱情的潮水终会褪去，沉在水下的，从来都是婚姻最真实的模样。离不起的婚姻，是现实织成的围城。干婚的背后，藏着一个扎心的真相：不是不想离，而是离不起。因为离婚从来都不是一句 “性格不合” 就能轻松解决的事，它背后是掰扯不清的财产分割；是对孩子的不舍，不愿让孩子成为单亲家庭，被同学嘲笑，在成长里缺了完整的陪伴；是再婚的恐惧，二婚的离婚率比头婚高 10%，重组家庭的复杂关系，远比单身更累。更现实的是，人到中年，早已习惯了彼此的存在，哪怕只是搭伙。多年的生活习惯、共同的社交圈子、双方父母的期待，层层交织成一张网，让人挣脱不开。比起离婚后的鸡飞狗跳、孤身一人，不如守着婚姻的空壳，保持表面的平静。毕竟，对中年夫妻而言，离婚的成本，远比忍受沉默的成本更高。干婚是倦怠的共谋，是中年人的生存智慧。持续的身心耗竭，会让中年夫妻陷入伴侣倦怠的心理状态：无数次沟通无效，无数次期待落空，慢慢就失去了改变对方的动力，也没了为关系付出的热情。最后索性放弃执念，家务一人一半，做完各自的事便互不干涉，眼不见为净。这不是认输，而是中年婚姻里的无声退让：把自己从对方的生活里 “摘” 出来，也把对方从自己的期待里 “摘” 出来，不再强求步调一致，也就少了满心的失望。不追问、不苛责、不纠缠，在沉默里守住彼此的边界。他们在共同的疲惫里找到默契，懂得中年婚姻拼的不是谁更爱谁，而是谁更能在差异中共存，在平淡里守安稳。

冯二玲

第551天猪的启示军队离休老干部，姓宋。老伴走了多年，儿女不在身边，请一阿姨照顾。阿姨新寡，来自农村。每日买菜煮饭，打扫卫生，手脚勤快，相处融洽。两年过去，二人多少产生点儿感情。在老宋战友们撮合下，两个半壶干脆就倒拢做了一壶。结婚之前客客气气，言行得体，一拜堂成亲，观念大转变，“我就是你的人啦”，反之也一样，“你就是我的人啦”，原来那种客气不见了，自家人吗。不久，那妇人对老宋不耐烦起来。老宋80了，行动缓慢，老眼昏花，口角流涎，问东答西，丢三落四等等。男人最害怕什么？唠叨。那妇人从早到晚，这也不顺眼，那也不对劲，无时无刻不唠叨。老宋痛苦万分。老宋战友闻讯前来，拿出看家本领，轮番对妇人开展政治思想工作。 “老宋是老革命，你照顾老革命，应该感到光荣和自豪啊”。妇人说：“我天天都烦死，倒屎倒尿，你来光荣一下看看”。“老宋身上至少有三处枪伤”。“这跟我有什么关系，又不是我打的”。“他是打锦州时负的伤”。“那你喊他去锦州治嘛”！老战友们做梦都没料到，世上竟有如此油盐不进的人，他们束手无策了。还是老干处孟科长有办法，他家在农村，眼光务实，一出马就避开虚的，尽来干货。他问那妇人：“你养过猪吗”？妇人说：“农村人，哪有没养过猪的？辛辛苦苦养头猪能挣几个钱呀？也就一百多块钱”。孟科长开始用教训的口气说：“我讲你就是蠢。按老宋收入，每月1万8千元，1天收入600元，每天一睁眼天上至少掉下来两头猪仔，想想天天走高的肉价。你这样唠叨下去，老宋若死了，这损失有多大，你算过没有？养老宋比养猪强多了！"妇人一拍大腿，豁然开朗：“什么都不用讲了，我明白了”。从此，老宋过上了前所未有的幸福生活！ ──好好活，自家有猪！看了“猪论”，做妻子的是否感觉老公比猪可爱？是否可以得出一个结论：养老公比养猪合适多了！

尤四海

成为一名心理咨询师，是不是就像个高僧大德一样，一幅心态平和，没有啥负面情绪了呢？其实，并不是，在生活中偶尔也烦恼，只是烦恼持续的时间，并不会太久。健康的情绪管理，不是没情绪，而是让情绪有来有去。

谷振强

如果我们粗暴地对待他人，就不能指望别人能笑脸相迎。所以，我们周围的环境，并不是天然存在，并且一成不变。相反，它是我们自己创造出来的。成长的标志是从承担自己该承担的责任不推给别人开始。我们的不开心不是因为别人造成的，我们生活过得苦恼也不是别人造成的。他是我们自己创造出来的。一切都是自我实现的预言。

王倩倩

向别人证明自己，相当于把笔交到别人手中，给自己打分。

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