情说App

与你相伴成长

心情不好

王伟

心情不好

11温暖

19回答

严松间

温暖了

评论

1年前

心情不好是很常见的事情，但不要总被负面情绪牵着鼻子走，学会看到情绪背后的需求，就不会被负面情绪淹没！

1年前

接纳情绪，才能成为情绪的主人

1年前

我们都在

1年前

感受当下的情绪，被看见也是一种治愈

1年前

转换频道也可以舒缓情绪

展开更多评论

相关回答

怎归乡

不敢和父母去沟通，害怕母亲生气，感觉自己没有自由，完全是母亲摆布

啊啊啊

谈话是艰难的，而闲谈是比较轻松的。谈话要求我和你，两个人，面对面的真诚沟通。谈话是充满冒险的，双方投入、倾听、思考、回应，并共同面对话题所开启的未知与可能性，这是一个充满“危险”的过程。谈话是一种对话。谈话是很沉重的。而闲谈则更大程度上是一种独白。在闲谈中，我不是对你说话，而是我坐在你的对面自说自话。一般而言，闲谈中的人，会拿日常的“意义构成物”，直接砸给对方。这在心理咨询之中非常常见，首先来访者把自己的痛苦砸给咨询师，像是拿一桶水，对着咨询师当头泼下。随后咨询师也毫不示弱。咨询师立刻开始播放自己的录音，不知道什么时候，在不知道什么地方录好的录音。这些录音，就是一般水平的心理学上的“意义构成物”。一般包括：“建立“边界感”、“爱自己”、“活在当下”等等的陈词滥调，好像来访者不识字，不能从各种渠道获得这些陈词滥调一样。这种咨询是一种系统性的失败。咨询师与来访者二者都要对“谈话”状态敏感，时刻觉察，我们的探讨是在进行着一种谈话，还是在进行着一种“闲谈”。用海德格尔的话来说，“闲谈”是一种沉沦模式。而谈话是一种“本真模式”，重新构建自我的力量只有在“本真模式”之中才能找得到。如果来访者与咨询师的对话，总是处于一种“闲谈”模式，我建议来访者退款。还不如拿这个钱去买一点好吃的。

封

从小爸妈关系就不好，妈妈自私，爸爸不可理喻、无法沟通、脾气火爆，爸妈经常吵架，我还是学生，身体不好，需要依赖他们，很痛苦

张静

没事做在床上躺着有不安的感觉，睡觉时也不安，怎么办，老是觉得胃部那一块不舒服

一一

挑剔我拿我开玩笑跟别人对比，这好像就是妈妈经常pua我的。

亦雪

有个无话不谈的长辈真好

你来说说自己想法吧