情说App

与你相伴成长

“我执”是因为从小到大都没有被看见关注活在自己主观世

林其红

“我执”是因为从小到大都没有被看见关注活在自己主观世界没有走出来 “情执”是因为早年母婴关系缺失亲密链接长大后变成恋爱脑在情爱里折腾，停不下来 “物执”是因为童年不被尊重经常被比较、受嘲讽成年后唯有赚钱与消费证明自己用物质折腾，停不下来 #觉知#觉醒#觉悟

2温暖

0回答

黄小帅

温暖了

#

个人成长

相关回答

石萍

所谓门槛，能力够了，就是门，能力不够，就是槛。强大的内心和能力，是你安身立命的底气，也能给你勇攀高峰的自信。从现在开始，专注打磨能力，不断提升自己。当我们越来越强大的时候，曾经跨不过去的槛，终将成为豁然开朗的门。

胡周琴

一个成年人无法改变另一个成年人，除非他感觉到爱，感受到被尊重，或者，他感觉被允许做自己，这样，才有可能让改变发生。

包婷

早安分享 ①是从“别处”到“当下”。孩子是活在当下的大师，年龄越小的孩子越明显。成年人似乎丢掉了生活在当下的能力。 ②是从“匮乏”到“充盈”。家长喜欢用自己制造出来的“权威”来“管理”自己;用自己想象出来的“未来”来“吓唬”自己。而“正路”是:有觉察，到当下，让我们看到生活中的馈赠和充盈感。 ③从“逃离”到“入局” 我们总想赶紧从育儿的困境中逃出来，总想快刀斩乱麻地解决问题。真相是，越想更快地解决和逃离，越逃不了。而这种状态会持续产生新的问题。

程璐璐

刘淑珍

我们常常在无意中把评价自己的权力交给了别人：

别人一个眼神、一句评价、一次忽视，就可能让我们怀疑自己是不是不够好、是不是做错了什么。

但事实是——别人的反应，反映的是他们的认知、情绪和价值观，而不是你的全部真相。

你不是别人情绪的容器，也不是他人期待的投影。

你不需要用别人的尺子来丈量自己的高度、宽度、深度。

那把尺子可能根本不适合你，甚至可能根本是错的。

赵玉红

发生了一件事，就看到这件事，在这件事上做工作，想办法，就算很难过、很遗憾，也仅限这件事上，不做过多的想象和连接。这是头脑清晰，尊重事实的表现。但很多人做不到，可以说没几个人能做到，因为我们是人，是人就会有自己的反应，有感受和想象，有过去的伤痛和经历，有现在的不如意和困扰，还有对未来的担忧。所有这些加起来就会很沉重，这么沉重的去感知和理解现在发生的事，那当然就不是一件事那么简单了，而是你这个人过往的爱恨情仇。这个时候人离开了当下的自己，远离了中正的位置，不知被云涌的想法和未修复的情绪，带跑到哪里去了，也不知走了多远。可以先收回注意力，落脚在身体上，专注在身体感知上，呼吸的节律、心跳的节奏，皮肤的冷热，身体的酸痛…这样做可以帮助自己回过神来，回到当下。然后告诉自己，现在是发生了这件事，但不是过去的延续，也不会继续延续到将来，所以别担心、别害怕，就只是现在的一件事而已。

你来说说自己想法吧