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所谓命运，只是你未曾觉察的自己。 ——荣格

王欣梅

所谓命运，只是你未曾觉察的自己。 ——荣格

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个人成长

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张亮

主观，客观，主要是因为我们对主体，客体观点的定位用语，我是主体，我的观点，看法，即主观，别人是客体，相对于我主体的观点，看法，即客观

李有军

你是否有过这样的经历：一件小事让你耿耿于怀，反复琢磨，越想越生气，或者，你总是对未来感到担忧，想象着各种不好的事情发生，其实，这些负面情绪往往不是事件本身引起的，而是我们对事件的解读方式造成的。这就是“认知重构”需要解决的问题。认知重构，简单来说就是改变我们对事件的看法，从而改变我们的情绪和行为。它就像是一副眼镜，帮助我们以不同的角度去看待世界。当我们对一件事情产生负面情绪时，或总是用悲观的眼镜看世界时，那么我们就会感到沮丧和焦虑，而认知重构不仅可以帮助我们打破这种负面的思维模式，帮助我们找到更积极、更理性的解释，而且还可以让我们以积极乐观的心态面对生活。认知重构的关键，是找到并挑战那些不合理的负性想法，并用合理的信念来代替。 1、识别负面想法：我们要意识到自己有哪些负面的想法。 2、挑战负面想法：我们可以问自己，这个想法真的有证据支持吗？还有没有其他的解释？ 3、寻找替代想法：找到更积极、更理性的想法来代替负面的想法。 4、练习新的思维模式：经常练习新的思维模式，并让它成为我们的习惯。运用认知重构，不仅可以帮助我们摆脱焦虑、抑郁等负性情绪，并能提高生活质量，让我们的生活变得更加积极乐观，而且还能改善人际关系，让我们更好地与他人相处，并能增强自信，让我们更加相信自己拥有无限的可能。

肖洁

愿我的孩子：智慧健康，平安幸福愿我的孩子：自信阳光，好运常伴愿我的孩子：学业有成，事业辉煌愿我的孩子：爱情婚姻，幸福美满愿我的孩子：遇见良师，结识益友愿我的孩子：感恩孝顺，独立上进因此，我对自己承诺：用理解去共情孩子的想法。用尊重去支持孩子的选择。用鼓励去激发孩子的潜能。

徐恒

出现在我们生命中的人和事只要有所留意就牵动了情每一份情都像一根丝无数的牵挂就像一张蛛网很多已走远的人和事不刻意断丝就会随时随地碰到蛛网每一次去清理去触碰都在消耗能量

黄仙浓

一些关系会滋养我们；另一些关系会消耗我们，但同时，它在关系外，滋养我们。经常有一些问题，表面是这个或那个，深入了解后，都是关系的外延。不信？看看你离家多少年了，看看你还有多少习性完全一直遵守从不质疑但毫无根据的？

张丽坤

海灵格曾说，健康亲密关系的一个重要基础，是伴侣之间付出与接受的平衡。当伴侣一方付出，在他们的关系里面，就创造了不平衡的状态，付出者心中有补偿的需要。如果接受者回报的话，这种紧张情绪就化解了。

你来说说自己想法吧