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不对别人的情绪负责是你的顶级自律

付红娟

不对别人的情绪负责是你的顶级自律

1温暖

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黄小帅

温暖了

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个人成长

相关回答

林嫦嫦

有幸相遇情说，如为情困，请与我说说。我是国家级心理咨询师，已累积千例个案经验。自身兼具深刻婚恋感悟与跨行业职场转型实践，对人情社会、人际沟通及职场相处有扎实积淀。愿为您提供新视角，疏解困境，明晰方向。

高翔

这几年有个姓沈的网红教授，研究亲子关系。我集中了一段时间听了听，感觉十分荒谬。连麦的家长说自己的孩子遭遇霸凌，他们做家长的让孩子打回去，孩子这样做了，结果老师说他俩斗殴，用了四十分钟的时间批评教育。沈教授的观点是，你家孩子因为处理自己的问题，导致占用全班四十名学生一节课的时间，你家孩子要跟全班同学道歉。这个观点在我这样做了大量霸凌案例的咨询师来说，简直无法容忍。首先霸凌是极端案例，会对孩子身心发展极为不利。作为老师必须严肃处理，当班级发生霸凌事件，又没有得到有效遏制的时候，班主任是必须负责任的。我女儿班级发生霸凌事件后，虽然跟我的女儿没有关系，但是我们对班主任没有强有力措施遏制是有很大意见的。我们认为这个事情是比少上一节文化课，或者学习成绩更重要的事情。每个孩子都应该从中学到很多人生道理。比如当霸凌发生在身边，我们要沉默还是要勇敢帮助被霸凌者？有时候即便被霸凌者有一些他的问题，我们该不该嘲笑他？我们该如何处理人际关系中的矛盾等等。我们是鼓励女儿跟被霸凌者做朋友的，虽然我女儿其实并不喜欢他。我揣摩一下沈老师的意图：强调家长方法不对，让家长买课，学习所谓的正确方法，如果问题没有解决，就是家长学习能力差，企业家永远正确。但是亲子关系不是一般的商品，它会对孩子成长有深远影响哪怕传播了无用的知识，但不要传播明显错误的知识。现在卖课的非常多，很多打着高知的人设，而人对告知有着一些膜拜情节，容易被说服。但是即便课程的底层逻辑是对的，针对每个个人，更重要的是个体化的应对策略。这个过程需要家长跟咨询师反复沟通，整合资源，调整认知，以达成符合具体化的方案。就像我的一位咨询者，她知道在孩子学习时候远离孩子不是最好的应对措施，但是对她来讲，就是目前的最佳方案。我们每一个人如果忽略了自己的具体情况，只去追求一个概念化的逻辑，它的结果是什么，或许每个人心中有数。

侯善星

心理健康，如同地球的生态平衡，需要我们细心呵护。关注自己的情绪，就像关爱自己的身体一样重要

邢然菊

我们这一生难免经历创伤，而应对创伤的一种良好方式就是“活在当下”。 “活在当下”，可以用心理咨询的接纳承诺疗法（ACT）来加以理解，它指的是接纳自己的情绪和感受，与当下的生活进行联结，并作出真实有效的行动。与其一直盯着过去的伤口，不如更多关注当下的生活，时间会让伤口愈合，也会逐渐显现你需要的答案。

肖钤文

你若想温暖他人之前，你需要是温暖的。你若能启动他人力量与希望时，你需先拥有力量与希望。

谭小芳

人的心理有一个规律——我们不会对与自己无关的情绪产生反应如果我们遇到无论是事件，还是他人，当你产生情绪，我们不妨把此刻作为一个机会，看看自己当下发生了什么

你来说说自己想法吧