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不对别人的情绪负责 是你的顶级自律
付红娟
不对别人的情绪负责 是你的顶级自律
1温暖
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黄小帅
温暖了
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个人成长
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舒展代表着一切中性的概念,你既不紧张,也不放纵;既不卑微,也不高傲;既不讨好,也不回避。 “舒展的自我”主要包括5点: 1、和谐的人际关系; 2、良好的社会适应能力; 3、正确的自我意识; 4、乐观向上的生活态度; 5、良好的情绪调控能力。
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当你面对一件事情时,会按照你过往的性格和逻辑做出行为。这个就是命。如果事情发生以后你做出的行为不符合自己的过往习惯,出现了很大的偏差,这个就是运。所以命是定数,因为过去已经发生不能改变,运是改变,未来还没有发生。所谓的逆天改命,逆的不是天,是过去的自己,是经验主义的本能。如果不了解自己,不去刻意改变,那命运就是注定的,因为潜意识不知不觉间就会引导你走向那个命定之路
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对求助者做到深度共情、温柔接纳、坚定陪伴,创造一个安全的场域让求助者尽情倾诉隐秘的内心,陪伴他走出“至暗”时刻。
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受苦比解决问题来得容易,承受不幸比享受幸福来得简单。我们每天都生活在人生的十字路口上,你究竟往哪走是自己的选择。
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经常听一些来访说,自己太累了,工作有很多任务,家里的孩子,老人需要照顾。是的,生活不易,那我们怎样才能让自己放松一点? 听音乐,运动,看电影,逛街,户外活动,旅游等等,看看自己喜欢哪一种?提前安排好时间,多尝试不同的生活体验,让自己的生活多一些色彩,如何?
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中国求雨故事:大概是一老者,为乞雨,躲进小屋,闭门静修,当别人不可理喻时,却下起了大雨。问为何,老者曰:当其本人达至内在极致和谐时,天地亦会同时和协,并自然下雨了。这个故事以致于使荣格只要讲共时性,就必讲这个例子。
你来说说自己想法吧